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推拿可助您度過更年期

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不知道你是否正處于更年期呢?更年期的綜合癥,又叫做絕經(jīng)期的綜合癥。很多的婦女朋友們絕經(jīng)期是從40歲以后至60歲,可長(zhǎng)達(dá)20年左右。在這一階段中婦女所出現(xiàn)的一系列因性激素減少及機(jī)體衰老所引起的以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的癥狀,統(tǒng)稱為絕經(jīng)期綜合征。雙側(cè)卵巢切除或經(jīng)放射治療后雙側(cè)卵巢功能衰竭者可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),也可出現(xiàn)精神和自主神經(jīng)功能紊亂等更年期綜合征的表現(xiàn)。

病因病機(jī)

中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生與絕經(jīng)前后的生理特點(diǎn)有密切關(guān)系。婦女49歲前后,腎氣由盛漸衰,天癸由少漸至衰竭,沖任二脈氣血也隨之衰少。在此生理轉(zhuǎn)折時(shí)期,受內(nèi)、外環(huán)境的影響,如素體陰陽(yáng)有所偏勝偏衰,素性抑郁,宿有痼疾,或家庭、社會(huì)等環(huán)境改變,易導(dǎo)致腎之陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)病。本病之本在腎,常累及心、肝、脾等多臟、多經(jīng),致使本病證候復(fù)雜。

推拿治療

1.治療原則

疏肝理氣,補(bǔ)益心脾。腎陰不足者,滋補(bǔ)腎陰;腎陽(yáng)虧損者,溫助腎陽(yáng)。

2.基本操作

(1)患者仰臥位:摩腹約5分鐘;一指禪推、按、揉中脘、肓俞、氣海、關(guān)元、子宮穴各一分鐘;按、揉內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、太沖、涌泉各一分鐘。

(2)患者俯臥位:按、揉脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)循行部位5~6遍;點(diǎn)、按、揉心俞、肝俞、脾俞、腎俞各一分鐘;擦命門3分鐘;捏脊3~5遍。

(3)患者坐位:按、揉、扯印堂1~2分鐘;推印堂至前發(fā)際5~6遍;按、揉、推印堂至太陽(yáng)5~6遍;分推前額至后頭部5~6遍;點(diǎn)、揉印堂、太陽(yáng)、百會(huì)1~2分鐘;拿、揉項(xiàng)部、肩部3~4遍;點(diǎn)、揉風(fēng)池、大椎各一分鐘;拿肩井3~5次;拿、揉兩上肢3~4遍;按、揉內(nèi)關(guān)、合谷各一分鐘。