老年人生活中要注意高血脂的防范。心血管疾病是現(xiàn)在一種高危疾病，之所以將他列為被重視的疾病主要是因為心血管疾病的患病人群已經(jīng)沒有了年齡的界限，他不再是中年人的專利，下到10歲的小孩，上到90的老人，都可能是心血管疾病的受害者，可是如何才能及早預(yù)防呢?

壞膽固醇首先要揪出來，專業(yè)術(shù)語是血脂，他有著自己的層級：極高危、高危、中危、低危四個程度。

在血脂的化驗單上，總膽固醇(CHO)參考范圍往往是“<5.18”，低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)通常是“<3.12”(注：單位均為毫摩爾/升)。不過，你千萬不要因自己的指標(biāo)沒有超過這個范圍而掉以輕心，因為每個人的血脂達標(biāo)值不盡相同。

膽固醇管理的水平不能一刀切，要因人而異。

“目前，能反映心腦血管病發(fā)病風(fēng)險的血脂指標(biāo)主要就是四項，即總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇。”其中，低密度脂蛋白膽固醇(“壞膽固醇”)最為重要。它的理想水平是低于3.12，如果超過4.14就可以診斷為高膽固醇血癥(3.12—4.14為臨界水平)。壞膽固醇會帶來血管內(nèi)小米粥一樣的動脈粥樣硬化斑塊的聚集，使血管變得狹窄，血流不足，導(dǎo)致冠心病等疾病。更危險的是，有些斑塊還相當(dāng)不穩(wěn)定，一旦破裂就會短時間堵塞血管，導(dǎo)致心梗或中風(fēng)，對健康危害很大。

隨著心腦血管病發(fā)病風(fēng)險增高，壞膽固醇的達標(biāo)值要相應(yīng)降低。血脂分層有極高危、高危、中危、低危四個程度。極高危人群分兩類：一類是同時患有冠心病和糖尿病;另一類是曾有急性冠脈綜合癥發(fā)作，這些人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用他汀類等降脂藥，盡量將壞膽固醇控制在2.07以下。

患有冠心病、中風(fēng)、糖尿病、慢性腎病中任何一種疾病的患者都屬于高危人群，還包括得了高血壓同時存在下列危險因素中的3個的患者，即男性年齡≥45歲、女性≥55歲、肥胖、吸煙、早發(fā)冠心病家族史、低HDL-C等。他們的壞膽固醇必須控制在2.59以下。而高血壓伴有至少1個上述危險因素的患者屬于中危人群，其目標(biāo)值為3.37。低危人群，是指只存在1—2個上述危險因素的人，他們的壞膽固醇水平低于4.14即可。

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