老年人夏季防暑熱，別讓中暑找上你。到了六月，驕陽(yáng)似火的毒日烤的大地火燙燙的，氣溫的驟然上升，讓很多人都一下適應(yīng)不了，紛紛出現(xiàn)中暑的情況，輕的會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，重的則可能危及生命，平時(shí)不被重視的中暑對(duì)老人來(lái)說(shuō)更是一個(gè)需要避免的情況。

到七八月份也就是一年中氣溫最高的時(shí)候了，除了炙熱的驕陽(yáng)，空氣里還充斥著潮濕，悶得讓人喘不過(guò)氣。每到這時(shí)，因中暑來(lái)醫(yī)院就診的人數(shù)就會(huì)大幅增加。中暑了，輕則讓人頭暈、頭痛，重則可能危及生命。那么，在高溫天，該如何躲開(kāi)暑熱帶來(lái)的危害呢?

避開(kāi)3種情況

以下三種情況一定要避開(kāi)：一是長(zhǎng)時(shí)間在室外工作或大量運(yùn)動(dòng);二是在悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境中，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分;三是從外面很熱的環(huán)境進(jìn)入室溫很低的空調(diào)房時(shí)，也容易發(fā)生中暑。

出現(xiàn)頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過(guò)37.5度，這是中暑前期的表現(xiàn)，要引起警惕。輕度中暑則表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細(xì)弱。如果中暑特別嚴(yán)重，會(huì)引起熱痙攣，甚至熱衰竭，表現(xiàn)為血壓下降、脈搏呼吸加快、大量出汗、皮膚變涼、暈眩、虛脫等癥狀。7月10日，在山東棗莊礦難救援中，3名救援人員因高溫中暑而導(dǎo)致死亡就屬于這種情況。

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