老人由于身體比較虛弱，因此在日常生活中要特別注意，一些危險的動作不宜做。那在日常生活中有哪些動作，老年朋友不宜做呢?下面就來具體的了解一下老年朋友不宜做的一些動作。

1、忌猛然回頭

老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現(xiàn)眼黑摔倒。

2、忌褲帶過緊

老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢，尤其是肛門，因毛細血管多，供血不好易得痔瘡。

3、忌說話快速

老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也使心臟加重負擔。