老年人因?yàn)轶w質(zhì)的原因，因此在夏季不能像年輕人一樣貪涼，對于腳部的保暖也就顯得重要起來。對于這個(gè)問題當(dāng)然涼鞋對于老人來說就是更加的敬而遠(yuǎn)之了。其實(shí)做好下面的幾點(diǎn)老人也可以像年輕人一樣穿涼鞋。

夏季到來，很多年輕人都會光腳踩著一雙漂亮清爽的涼鞋，很多老人卻不敢，怕著涼、受傷，而對涼鞋敬而遠(yuǎn)之。老人腳的關(guān)節(jié)、韌帶、骨骼因老化緣故，導(dǎo)致足弓逐漸塌陷，對身體的支撐能力明顯下降，因此對鞋有更多要求。在選擇涼鞋上，其實(shí)只要具備以下幾點(diǎn)，一樣可以輕松涼爽一整夏。

硬底軟墊。老人穿的涼鞋，質(zhì)地不要買塑料或硬皮革的，應(yīng)保證鞋面面料的柔軟，軟皮的比較適合，但鞋底則不宜太軟。硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒有的：堅(jiān)硬的弧形鞋底模擬了行走時(shí)足底的屈曲，可對行走產(chǎn)生助力。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后幫也可抗擠壓，給予后跟部更大的承托力量。

系帶涼鞋。最好能隨時(shí)調(diào)節(jié)肥瘦，如系帶或有粘扣的鞋。因?yàn)榘�括老人在�?nèi)，很多人的雙腳會在下午出現(xiàn)水腫，如果此時(shí)涼鞋過緊，會使腳部血液循環(huán)不暢，熱量不能有效到達(dá)腳部，還可能引起腳趾腫脹�？烧{(diào)節(jié)肥瘦的系帶涼鞋可避免這一問題。同理，老人選擇涼鞋尺寸一定不要偏小。