視力和聽(tīng)力變差是老年人最容易出現(xiàn)的問(wèn)題。這樣的情況很是困擾老年人的生活。這給老人在生活上帶了不小的煩惱，尤其是老年性白內(nèi)障更是常見(jiàn)疾病，眼晶體退化，透明度變差，出現(xiàn)渾濁，以至于視力模糊。

中醫(yī)稱之為圓翳內(nèi)障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運(yùn)，精氣不能上榮于目所致。對(duì)于早期老年性白內(nèi)障，通過(guò)保健按摩可以大大延緩其病情發(fā)展過(guò)程，提高視力。

一、操作者用雙手中指分抹眉弓5-8遍。

二、兩手快速搓熱，迅速撫于眼部，重復(fù)4-5鎰，便眼部感溫?zé)崾孢m。

三、兩拇指彎曲，用拇指背關(guān)節(jié)處輕擦兩上眼瞼10-20次。

四、用手拇食指捏揪兩眉之間印堂穴。

五、手指按摩太陽(yáng)穴、四白公安部、晴明穴、風(fēng)池穴。

六、用手五指捏拿頸項(xiàng)。

七、最后，兩眼向左右方向各旋轉(zhuǎn)十余次。

如何通過(guò)按摩緩解老年性白內(nèi)障對(duì)人們生活的影響，大家都學(xué)會(huì)了沒(méi)有。