在如今社會(huì)中，“三高”的發(fā)病率不僅僅發(fā)生在老年人身上了，中年人的發(fā)病率已經(jīng)不是逐年上升了，而是好幾倍好幾倍的往上翻了，所以如何預(yù)防“三高”已經(jīng)成為社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題了。下面讓小編帶大家了解下吧!

一、“三高”的定義：

高血壓：指循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血壓高于正常而言，通常指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，是一種常見(jiàn)的臨床綜合癥。通常是以低于140/90毫米汞柱為正常，而高于160/95毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺(jué)中發(fā)生，故稱“悄悄的殺手”。

高血脂：是指血中膽固醇或甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。它是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。它發(fā)病隱匿，大多沒(méi)有臨床癥狀，故稱為“隱形殺手”。

高血糖：是機(jī)體血液中葡萄糖含量高于正常值。是機(jī)體內(nèi)一個(gè)獨(dú)立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質(zhì)是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現(xiàn)，可以有顯性的癥狀，如口干渴、飲水多、尿多、消瘦;可以是隱性的癥狀，無(wú)明顯主觀不適。

二、哪些人容易得“三高”?

1、有高血壓、高血脂、糖尿病的家族史;

2、體重超標(biāo)的人群;

3、長(zhǎng)期使用高脂高糖食品，或者過(guò)度地食用鹽、大量飲酒等人群;4、長(zhǎng)期處于精神高度緊張者;5、中老年人群。