低碳節(jié)能一直是我們新世紀(jì)追求的目標(biāo)，低碳節(jié)能的概念可以幫我們緩解空氣質(zhì)量的污染。但是你聽說過低碳健身嗎?低碳健身是最近流行的一種健身方式，就是健身的同時(shí)還能起到環(huán)保的功效。那么，低碳健身的方式有哪些呢?

有人認(rèn)為體育健身本身就有助于低碳減排，因?yàn)榻∩砟軌驕p少慢性疾病的發(fā)生，從而減少高含碳量的藥物使用，同時(shí)健身能抑制不合理的生活需求，減少浪費(fèi);也有人認(rèn)為低碳健身就是盡可能減少對(duì)器械的依賴，走到戶外，充分利用自然環(huán)境和條件達(dá)到健身的目的，比如慢走、騎車、登山、游泳都是理想的低碳健身方式。

還有人認(rèn)為低碳健身是將健身與環(huán)保結(jié)合，采用植樹健身、登山拾垃圾等形式，既健身又美化環(huán)境，同時(shí)對(duì)待器材和健身設(shè)備，盡可能選擇低碳產(chǎn)品，并注意保養(yǎng)，減少損耗。

凡此諸多觀點(diǎn)均有可借鑒之處，但終其一點(diǎn)，其基本共識(shí)在于：低碳健身，并非局限于哪一種具體的健身形式，而是作為一種意識(shí)和生活態(tài)度融會(huì)于健身活動(dòng)中，即在健身過程中盡可能減少能源、資源的消耗和二氧化碳的排放，充分利用身邊已有的條件和資源達(dá)到健身的目的。

正如環(huán)保組織自然之友低碳項(xiàng)目負(fù)責(zé)人張文樺所說：人們健身的選擇很多，在結(jié)合自己興趣的情況下，盡量選擇低消耗、低排放的方式就是低碳健身。

現(xiàn)代都市，人們每天為緊張的工作、巨大的生活壓力所籠罩，一天的絕大部分時(shí)間都在電腦前和辦公椅上度過，對(duì)健康的渴望與忙碌生活之間的矛盾日益凸顯，每天騰出專門的健身時(shí)間似乎只能作為一個(gè)奢侈的想法束之高閣。

然而，并非只有跑步機(jī)上的揮汗如雨才是健身，在辦公室里做做廣播操，以礦泉水代啞鈴練練力量，上下樓的時(shí)候，如果時(shí)間充裕，就不要搭乘電梯而是爬爬樓梯，上下班時(shí)間以步帶車，只要遵循科學(xué)的健身方法，有意識(shí)地主動(dòng)鍛煉。

看了上面的介紹，朋友們知道低碳健身的方式有哪些了吧!在我們的生活中，低碳健身的方式有很多種，比如跑步，打羽毛球等。這些健身運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單而不失健身效果，同時(shí)還起到低碳的功效，所以朋友們?yōu)榱松眢w健康不妨也試一試低碳健身吧。