生活在科技的帶動(dòng)下變得便捷而且豐富多彩�？墒�，科技也給我們的身體健康造成了負(fù)面危害。科技的表現(xiàn)在于地鐵的便利，電腦手機(jī)的盛行已經(jīng)汽車的遍地走等等。今天小編就來告訴你最損害我們健康的的五種行為。

坐地鐵損聽力 耳機(jī)最傷耳

如果是以前，你在公交車上或者地鐵上看到有人帶著耳機(jī)，搖頭晃腦，你或許會(huì)多看他幾眼，可是現(xiàn)在，你會(huì)覺得這種現(xiàn)象很稀松平常，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)不知何時(shí)，無論是在公交車上還是地鐵上，哪怕正在走路，不少人都帶著耳機(jī)。即便，耳機(jī)對聽力的傷害已被很多研究證明，但不少人依舊我行我素。

美國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣戴著耳機(jī)、高分貝接手機(jī)、聽MP3的人，出現(xiàn)聽力問題的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的2倍多。不僅如此，公共交通工具的噪聲也可能會(huì)損害聽力。2009年，《美國公共衛(wèi)生雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，地鐵是所有公共交通工具中，對聽力損害最嚴(yán)重的。普通人在100分貝的噪音下暴露超過90秒，聽力就會(huì)受損。更遑論，有些人喜歡在地鐵上聽音樂，看電視，聲音還開得非常大。你能想象得到，你的耳朵此時(shí)正在遭受什么樣的折磨嗎?

耳鼻喉科醫(yī)生表示，現(xiàn)在，人們出現(xiàn)聽力損害的年齡越來越早，人群也越來越大。有些人常常戴著耳機(jī)，聽著聽著就睡著了，其中有一些人在某一天醒來后突然發(fā)現(xiàn)自己什么都聽不見了，這樣的事情一點(diǎn)也不奇怪。更糟糕的是，這種“感應(yīng)神經(jīng)性耳聾”大多不可逆。

此外，時(shí)常出入迪廳、愛煲電話粥等也會(huì)使你的聽力遭受損害。

醫(yī)生建議，如果你一定要用耳機(jī)，聲頻一定不要超過最大音量的60%，連續(xù)使用時(shí)間不宜超過60分鐘。盡量挑選耳罩式耳機(jī)，少用耳塞式的。在嘈雜的公共場所、公交地鐵上，不要使用耳機(jī)。如果覺得地鐵上吵，可在耳朵里塞幾個(gè)棉花球，或用耳塞。