吸煙有害健康，很多人都想戒煙，但是苦于煙癮難以抑制，所以不得不屈服于煙癮之下，最近有一種新的戒煙方式，你想試試嗎?吸煙的人們

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，通過向吸煙者發(fā)送具有說服力的戒煙短信方式，可以幫助他們更好地戒煙。這條短信無疑就像一劑強(qiáng)心劑，幫助人們強(qiáng)化戒煙這個(gè)概念在大腦中的印象。目前已有11%的人們將短信戒煙方式中列入戒煙計(jì)劃。

華盛頓大學(xué)開展了一項(xiàng)研究，希望通過六個(gè)月的研究對(duì)比自主戒煙的人和接受短信戒煙的人們的戒煙效果。研究負(fù)責(zé)人認(rèn)為，通過短信方式不斷提醒吸煙者，能夠?qū)⑺麄兊淖⒁饬�集中在專注戒煙的目�?biāo)上，從而達(dá)到更好的戒煙效果。

本次研究項(xiàng)目一經(jīng)公布，美國(guó)已有超過75000人報(bào)名參加。研究小組選擇了503名吸煙者參加本次調(diào)研，將其分為兩組，一組給予普通戒煙資料，而另一組給予短信戒煙計(jì)劃干預(yù)。研究人員向吸煙者發(fā)送戒煙的短信，給予其關(guān)于戒煙的建議、提示和技巧，幫助吸煙者記錄煙癮發(fā)作時(shí)間以及戒煙堅(jiān)持的日期。此外，吸煙者還可以通過短信進(jìn)行互動(dòng)，利用不斷交流戒煙感受來獲得更多的幫助。比如吸煙者犯煙癮焦灼難耐時(shí)，系統(tǒng)可以為吸煙者提供小游戲幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，從而達(dá)到戒煙的效果。六個(gè)月的研究結(jié)束時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)使用短信程序的人在戒煙方面取得了更加顯著的效果。實(shí)驗(yàn)表明，短信方式能夠協(xié)助吸煙者更加有效地完成戒煙。