生活中我們?cè)诮拥接H人電話(huà)時(shí)總是會(huì)出現(xiàn)不耐煩或者厭煩的情況，但是當(dāng)我們掛斷電話(huà)時(shí)又覺(jué)得很后悔，甚至覺(jué)得剛才的自己很無(wú)理，這到底是什么原因呢。

是什么讓你對(duì)親人不耐煩

也有很多人會(huì)說(shuō)，“我也知道這樣不好，應(yīng)該對(duì)親人們耐心點(diǎn)”，可是不知怎么回事，每次接到家人打來(lái)的電話(huà)，或者回到家里面對(duì)他們的時(shí)候，那種不耐煩好像已經(jīng)成了習(xí)慣，不好聽(tīng)的話(huà)順口就出來(lái)了。事后自己也后悔，但是不知道為何會(huì)這樣。

其實(shí)，當(dāng)我們對(duì)親人表現(xiàn)出來(lái)不耐煩，是煩躁情緒的外露，引起這種情緒的原因主要有以下三點(diǎn)：

內(nèi)心里的“規(guī)則”在作怪

我們內(nèi)心里潛在著非常多的規(guī)則，但是這些規(guī)則都是看不見(jiàn)的，也是察覺(jué)不到的。其中能引起人們煩躁情緒的規(guī)則就是“必須”“應(yīng)該”或者“不應(yīng)該”的規(guī)則，一旦身邊的人說(shuō)法或者做法不符合這些規(guī)則，那么就會(huì)引起煩躁甚至是憤怒的情緒。比如，當(dāng)你正在和同事熱聊工作創(chuàng)意的時(shí)候接到親人的來(lái)電，內(nèi)心里的規(guī)則呈現(xiàn)出來(lái)：“他們應(yīng)該知道我很忙”，“他們不應(yīng)該在我工作的時(shí)候打電話(huà)”。

希望別人眼中的自己更“完美”

為什么我們會(huì)對(duì)別人更耐心?因?yàn)槲覀兏�重視別人眼中的自己是一個(gè)什么樣的形象，是否是完美的?所以，當(dāng)接到親人電話(huà)的時(shí)候，你會(huì)擔(dān)心自己的工作形象被打亂了，所以想盡快掛斷電話(huà)。而如果電話(huà)再一次的響起的時(shí)候，煩躁程度就會(huì)增加。

親人的話(huà)語(yǔ)更像自己而被觸動(dòng)

其實(shí)我們對(duì)親人都有不滿(mǎn)意的那部分，尤其是父母年老表現(xiàn)出脆弱猶豫的那一面，是我們最不愿意接受和面對(duì)的，而這些可能也代表著自己脆弱猶豫。所以，當(dāng)父母多次打電話(huà)過(guò)來(lái)表示擔(dān)憂(yōu)的時(shí)候，我們仿佛聽(tīng)到了自己的聲音，正好觸動(dòng)了內(nèi)心里那個(gè)弱小的自己。

可以這樣做

當(dāng)我們意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就是改變的開(kāi)始。因?yàn)�，我們不想讓親人因?yàn)樽约旱难哉Z(yǔ)和態(tài)度而感覺(jué)受傷，也不想看到他們傷心而暗自流淚。所以，我們可以嘗試著從以下幾點(diǎn)做做改變。

平時(shí)多陪伴親人

都說(shuō)家是避風(fēng)的港灣，不論我們?cè)谕馊绾纹D苦拼搏，如何受盡委屈，只有家里的親人在不講任何條件得接納你。即使生活中可能會(huì)遇到小小的摩擦，但是和親人之間是心相系的。陪伴親人，可以獲取安寧和諧的家庭氛圍所帶來(lái)更多的力量。

多一些交流溝通

良好的溝通是化解任何矛盾所必備的，溝通的要素就是語(yǔ)言。在家里和親人們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，可以講講工作中的有意思的事情，也可以靜靜地聽(tīng)他們想表達(dá)些什么，也可以說(shuō)說(shuō)孩子和親人之間所發(fā)生的好玩的事情。在家里笑聲多一些，我們?cè)谕獾墓ぷ鲿?huì)更順利一些。