哭泣真的對(duì)身體有好處嗎？在心里積聚了太多壓力和委屈時(shí)，或受到欺負(fù)時(shí)，我們想好好地大哭一場(chǎng)。人們發(fā)現(xiàn)“哭得不夠”與癌癥、哮喘和高血壓之類的疾病都有關(guān)聯(lián)。另外，某報(bào)的博客在3月初還發(fā)布了一篇文章呼吁男性多哭泣，認(rèn)為哭泣能夠釋放痛苦以及幫助個(gè)體進(jìn)行恢復(fù)。

分析：哭泣真的對(duì)身體有好處嗎

有人認(rèn)為，被悲傷、憤怒或喜悅等情緒激發(fā)的哭泣行為是人類特有的，不過(guò)有人發(fā)現(xiàn)實(shí)際上大象也會(huì)哭泣。人們關(guān)于哭泣的看法與文化環(huán)境有關(guān)。比如在某國(guó)家，除非哭泣的原因是痛失親人，否則哭泣行為都被認(rèn)為是不健康的，可能引起精神健康問(wèn)題和早逝。

某心理學(xué)家，《為何只有人類會(huì)哭泣：揭開(kāi)眼淚的面紗》一書(shū)的作者領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究對(duì)35個(gè)國(guó)家的5000名對(duì)象進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，每年女性平均要哭泣30到64次，而男性每年平均只哭泣17次。認(rèn)為雄性激素可能起到了抑制哭泣行為的作用，女性體內(nèi)的催乳素則促進(jìn)了哭泣行為的出現(xiàn)，這種激素在懷孕女性體內(nèi)水平較高，所以孕婦們也更容易哭泣。

不過(guò)，關(guān)于成年人哭泣得出一致結(jié)果的研究較少，科學(xué)家們其實(shí)難以確定哭泣是否是件好事�？奁�行為背后的悲痛，也就是促發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)做出反應(yīng)的情緒，會(huì)在自主神經(jīng)系統(tǒng)被觸動(dòng)后更快地得到釋放。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)哭泣能夠減輕自己的緊張感，不過(guò)這些接受調(diào)查的對(duì)象一般采取回憶的形式提供信息。

在涉及哭泣的實(shí)驗(yàn)室研究中，哭泣過(guò)后的對(duì)象實(shí)際上出現(xiàn)了報(bào)告稱自己更加悲痛的現(xiàn)象。一項(xiàng)由某大學(xué)分校進(jìn)行的研究讓150名女性觀看了電影《鋼木蘭花》中母親在女兒葬禮上哭泣的片段。觀看影片后有33名女性有哭泣行為，117名女性沒(méi)有哭泣。研究人員發(fā)現(xiàn)哭泣后的女性在更長(zhǎng)的一段時(shí)間里感到了痛苦和悲傷。研究的作者認(rèn)為哭泣會(huì)帶來(lái)更大幅度的悲痛，需要花更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。

哭泣真的對(duì)身體有好處嗎？一般來(lái)說(shuō)，哭泣和悲傷有關(guān)，所有當(dāng)人們?cè)谀憧奁�后伸出援手時(shí)，你會(huì)感到寬心一些�；蛘弋�(dāng)你無(wú)助哭泣時(shí)，希望媽媽的懷抱。如果哭泣與羞愧感有關(guān)，就可能不會(huì)讓你在哭泣后感到寬慰�？傮w上來(lái)說(shuō)，“你是否應(yīng)該適時(shí)哭泣釋放情緒?”這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，我們不需要把哭泣當(dāng)作一件壞事。通過(guò)以上的說(shuō)明，哭泣也是有一定好處的。