懷孕期間女性容易出現(xiàn)情緒不好的現(xiàn)象，懷孕期間雌激素的分泌，并且懷孕期間很容易出現(xiàn)孕期不良的一些反應(yīng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致孕期情緒不好，孕期情緒不好需要調(diào)整好情緒，需要找到合適的調(diào)節(jié)情緒的方法，孕期情緒不好不僅會(huì)影響到孕婦本身的健康，也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，孕期情緒不好怎么辦？

懷孕是每一個(gè)母親都必須經(jīng)歷的過(guò)程。女性懷孕后身體發(fā)生了一系列的變化，體內(nèi)的激素水平與非孕時(shí)期有很大的改變，女性在懷孕的初期心理活動(dòng)會(huì)有許多改變，心里有喜有憂，喜的是自己即將有孩子了，憂的是不知自己如何度過(guò)懷孕的十個(gè)月。

此外，孕期的女性有時(shí)會(huì)發(fā)生很大的改變，好像變成了另一個(gè)人似的，平時(shí)溫柔、善解人意的變得脾氣暴躁、易怒、不通人情。遇到這種情況，丈夫應(yīng)充分體諒妻子的難處，孕期的女性?xún)?yōu)美的身材和美麗的容貌都有些改變，難免會(huì)感到不安；另外體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，會(huì)使其性格與平時(shí)稍有差別。

懷孕對(duì)多數(shù)女性來(lái)說(shuō)是第一次，不管是在工作或者生活中會(huì)有許多意想不到的困難，此時(shí)的女性需要的是丈夫的體貼和諒解，丈夫的溫柔和柔情會(huì)使孕婦感到面對(duì)困難的不僅僅是自己，還有另外一個(gè)人同樣在面對(duì)著困難，自己并不是孤單一人。

孕婦自己也應(yīng)充分地了解孕期自己身體發(fā)生的變化，在心情煩悶的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)，或出去散散步，均有助于排解不良的情緒。妻子也應(yīng)充分地體諒丈夫的難處，丈夫在工作過(guò)后，還要照顧自己，對(duì)方也同樣是面對(duì)諸多困難，妻子應(yīng)盡量少發(fā)脾氣。

孕期情緒不好怎么辦？孕期應(yīng)該要做好情緒的調(diào)節(jié)工作，孕期情緒不好會(huì)嚴(yán)重影響到健康，也會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，孕期情緒不好，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)音樂(lè)能夠緩解煩悶的心情，也可以看看書(shū)或者散散步，可以排除不良情緒，情緒不好是應(yīng)該要及時(shí)找到宣泄的方式。