兩個人在一起睡很難協(xié)調(diào)處最佳睡姿，怎么能讓兩個人更加和諧?別擔(dān)心，專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結(jié)出的3種雙人健康睡眠 姿勢，現(xiàn)在就與您分享…睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容，還會影響到女性的情緒，或直接導(dǎo)致感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠質(zhì)量差，白天跟丈夫的互動不僅會變少，而且行動也會變得很消極。

但是很多人都反映兩個人在一起睡很難協(xié)調(diào)處最佳睡姿，怎么能讓兩個人更加和諧?別擔(dān)心，專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結(jié)出的3種雙人健康睡眠姿勢，現(xiàn)在就與您分享。

1、一人側(cè)臥+一人仰臥

健康等級：★★★★★

優(yōu)點：睡眠中的最佳組合，兩個人都能得到最優(yōu)質(zhì)、健康的睡眠。

缺點：無。

兩種優(yōu)質(zhì)的睡眠方式?jīng)Q定了這一組合超高的健康完美指數(shù)。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補(bǔ)可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。

做法：換上合體的睡衣，夫妻一起洗漱完畢，入睡后身體完全放松，真是完美的一天。