春節(jié)我們的生活總是會出現(xiàn)各種各樣問題，比如說“春困”，一困起來就什么都不想做。那這樣的困勁，如何才能應對呢？

一、運動刺激巧對春困。

春日環(huán)境比較優(yōu)美，一派生機。此時應多走出室外活動，進行一些適合自己的體育鍛煉，可以使*呼吸代謝功能增大，加快機體對需氧量較高要求的調(diào)適，春困便會自動解除。

二、視覺刺激巧對春困。

盡量使自己工作與生活的地方明亮清爽，還可增添些艷麗和富有生機的飾物，以刺激視覺神經(jīng)。休閑時去郊游踏青，生氣勃勃的大自然會通過你的視覺加快機體調(diào)節(jié)，以適應春季氣溫上升的氣候。

三、聽覺刺激巧對春困。

人們在獨自一人時最易困倦，因此春天要多交際，可和朋友一起談天說地，會有很好的解困效果。經(jīng)常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快，有刺激振奮人心作用的音樂或是歌曲，或是多聽一些相聲、笑話，都會使人聽覺興奮而緩解困意。

四、嗅覺刺激巧對春困。

春困時可以通過使用風油精、香水、清涼油、花露水聞其氣味而刺激神經(jīng)減輕困意。最好能種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時令花草，并使工作間隙增加點勞作也可壓制春困倦意。合適時還可在室內(nèi)使用空氣清新劑或負離子發(fā)生器，它們都有助于提神醒腦。

好文推薦:

須知：如何急救蛛網(wǎng)膜下腔出血>>>

膽結(jié)石來襲不可怕 養(yǎng)生食療來補救>>>

聞香療法能治病 芳香藥枕治春困>>>

揭秘：看看脂肪長在哪里最傷身體>>>

冠心病患者需掌握生活三“不”曲>>>

春季疾病頻發(fā)期 花粉癥首當其沖>>>