有小孩子的家庭，最害怕的事情就是嬰兒在晚上不睡覺，總是哭哭啼啼的。這樣不僅會(huì)哭壞了身體，也影響家里其他人的健康。嬰兒晚上哭鬧不睡覺，這可愁壞了媽媽。究竟是什么原因造成嬰兒晚上不睡覺呢?今天，小編就來幫你找找原因，看看是什么因素造成了寶寶晚上不愿意睡覺。同時(shí)，想要寶寶擁有優(yōu)質(zhì)睡眠要怎么做呢。

寶寶睡得好 才能更健康

嬰兒不睡覺怎么辦?嬰兒不睡覺的原因

寶寶餓肚子了：寶寶哭的原因其實(shí)是很多的，寶寶除了生病時(shí)會(huì)哭鬧，還可能是餓了。寶寶因?yàn)槌圆伙柖�睡覺，這是頭幾個(gè)月的嬰兒常見的原因。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吸吮的動(dòng)作，有時(shí)候?qū)殞氈皇切枰�吸吮，有時(shí)候?qū)殞毷钦娴酿I了睡不著。人工喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時(shí)就會(huì)把家長(zhǎng)塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養(yǎng)的寶寶較為方便，媽媽直接給寶寶喂奶就可以了，吃飽了寶寶就會(huì)乖乖的睡覺。

肚子不舒服了：倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，寶寶有可能因?yàn)槎亲用洑狻⒈忝�，或單純的肚腹絞痛而睡不著。

寶寶嫌熱了：寶寶睡覺的環(huán)境太吵雜，睡覺時(shí)衣服穿過多過少或者蓋的太薄太厚。寶寶睡不著最常見的原因是包被太厚，特別是半歲前的寶寶，家長(zhǎng)總怕小寶寶著涼，給穿的多被子蓋得多，其實(shí)嬰兒的新陳代謝快，比成人怕熱，衣服包被過多會(huì)造成寶寶煩躁，哭鬧，不睡覺。

玩太鬧了：這類寶寶的特點(diǎn)是愛笑愛鬧，睡前玩的過度興奮，大腦太活躍，精力太充沛了，這種寶寶就是要不停地動(dòng)才能感覺到很舒服，讓他停下來，不說也不動(dòng)，那對(duì)于他可太難受了，睡覺之前正是他大顯身手的好機(jī)會(huì)。在家里，多放松多自由的環(huán)境啊，有親愛的爸爸媽媽陪著，寶寶正可以好好地瘋幾把才痛快。

想要爸爸媽媽陪伴：這類寶寶依賴性強(qiáng)，太依戀爸爸媽媽陪在身邊的感覺，太需要爸爸媽媽的愛撫和寵溺，離開爸爸媽媽就缺乏安全感，所以寶寶必須要在“清醒”的狀態(tài)下以一種迂回的方式來表達(dá)這種感覺，

嬰兒晚上不睡覺怎么辦?怎樣讓孩子擁有的優(yōu)質(zhì)睡眠呢?

嬰兒不睡覺怎么辦?嬰兒擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的3大方法

在寶寶犯困時(shí)放到床上，培養(yǎng)其獨(dú)自入睡能力。有些寶寶習(xí)慣在爸爸媽媽的懷里睡覺，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后，才敢將寶寶放到床上。但實(shí)驗(yàn)證實(shí)，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態(tài)下就寢的寶寶，相對(duì)于完全睡著后就寢的寶寶，夜晚醒來的次數(shù)較少，最長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間也較長(zhǎng)。摘要： 入睡難、半夜醒、打鼾、睡眠不足，這些成年人睡眠中出現(xiàn)的問題，同樣也會(huì)發(fā)生在小孩子身上。人人都知道睡好覺有多重要，而對(duì)于寶寶，尤其小嬰兒，優(yōu)質(zhì)的睡眠更加重要。

讓寶寶與父母同屋不同床，有助于夜晚連續(xù)睡眠。要讓寶寶與父母同屋不同床，有助于夜晚連續(xù)睡眠。研究發(fā)現(xiàn)，相比于同床睡眠的寶寶，選擇同屋不同床和單獨(dú)房間睡眠方式的寶寶，入睡需要時(shí)間短，夜晚醒來次數(shù)少，睡眠效率高。還有一些研究發(fā)現(xiàn)父母與寶寶同睡一張床與嬰兒窒息的發(fā)生有一定聯(lián)系。

用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率。在寶寶睡著的時(shí)候難免會(huì)尿床，家長(zhǎng)頻繁更換尿布，會(huì)打擾到寶寶的睡眠。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長(zhǎng)時(shí)間睡眠，減少醒來的次數(shù)。

嬰兒晚上不睡覺，媽媽要及時(shí)找出原因并改善孩子的睡眠策略哦。

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