夏日久居空調(diào)房同樣會(huì)中暑



　　醫(yī)學(xué)專家提醒，高溫天生活尤需講究科學(xué)
　　
　　連續(xù)的高溫天氣使本市急診病人增加了不少。來(lái)自各大醫(yī)院急診室的消息說(shuō)，除了心腦血管等慢性病患者舊病復(fù)發(fā)增多之外，高熱和腸道疾病也比平日有所增加，120急救中心平均每天出車量也突破500次大關(guān)。醫(yī)學(xué)專家指出，在高溫季節(jié)里，市民生活尤其要講究科學(xué)，遠(yuǎn)離一些誤區(qū)，防止疾病的發(fā)生。
　　
　　居室與廚房溫差導(dǎo)致中暑
　　
　　家庭主婦趙女士平時(shí)喜歡將室內(nèi)的空調(diào)開得冷冷的，最高也只有20℃。為了預(yù)防空調(diào)病，她甚至?xí)�蓋上薄棉被。但是，趙女士忽略了居室和廚房的溫差，昨天她剛買菜回家，就一頭栽倒在地上。等社區(qū)醫(yī)生到來(lái)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)是中暑將其擊倒。
　　
　　華東醫(yī)院院長(zhǎng)俞卓偉教授解釋，在封閉的空調(diào)環(huán)境里，一旦有頭昏、頭痛、鼻癢、咽干等癥狀，即便是在室內(nèi)，也要懷疑是否中暑。俞教授建議，室內(nèi)恰當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該在26℃至28℃之間。
　　
　　天熱心躁易引發(fā)心腦血管病
　　
　　王老伯平時(shí)遇到小商小販缺斤短兩就喜歡討個(gè)說(shuō)法。由于最近天氣酷熱，人們普遍肝火旺盛，小販毫不示弱，爭(zhēng)吵不斷升級(jí)。王老伯回到家中一個(gè)人在小屋里生悶氣、喝悶酒，結(jié)果心梗發(fā)作。
　　
　　上海市胸科醫(yī)院急診科主任蔣錦琪教授解釋，酷熱天氣里，老年人首先要做好心情調(diào)節(jié)，許多心腦血管疾病的誘因是壞心情，好心情可以緩解老人的疾病。
　　
　　老年人應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量
　　
　　張女士參與小區(qū)集體鍛煉已經(jīng)有好幾個(gè)年頭了，太極拳、跳操每天上下午2次的鍛煉不僅使原有的哮喘病好幾年不發(fā)了，而且還增加了不少生活樂(lè)趣。最近幾日雖然氣溫很高，張女士還是堅(jiān)持下午出外鍛煉�？墒乔疤斓囊淮翁�操，還沒(méi)有跳多少時(shí)間，她就覺(jué)得頭暈、渾身難受，多虧旁人的攙扶才沒(méi)有跌倒。
　　
　　上海市皮膚病醫(yī)院副院長(zhǎng)王學(xué)民教授解釋，在高溫下，人的皮膚散熱功能下降，紅外線和紫外線還可穿透皮膚直達(dá)肌肉深層。為此，老年人應(yīng)減少活動(dòng)量，因?yàn)榇蟮倪\(yùn)動(dòng)量會(huì)造成缺氧，在高溫的午后到下午4時(shí)這段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)以盡量不外出為佳。
　　
　　高溫季節(jié)兒童腸道敏感
　　
　　由于天熱，許多家長(zhǎng)不愿在家中燒飯，帶著孩子去街頭大排檔“飽口�！�，7歲的茵茵就因?yàn)槌粤舜笈艡n的食物得了細(xì)菌性痢疾被送到醫(yī)院救治。茵茵爸爸認(rèn)為，平時(shí)他們經(jīng)常到這家大排檔就餐，他很奇怪，為什么平時(shí)一直這樣吃就沒(méi)事，碰上高溫的日子就容易出事？而且吃同樣的東西，大人沒(méi)事，小孩子就撐不��？
　　
　　上海市中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)虞堅(jiān)爾教授解釋，兒童在夏季腸道十分敏感，吃自己家中的食物都有可能感染腸道疾病，何況是街邊的“三無(wú)”食品。虞教授建議，在高溫季節(jié)里，飲食應(yīng)以清淡為主，從冰箱里拿出來(lái)的東西一定要“熱”透，外界溫度高，腸胃一定不能太涼，吃涼東西應(yīng)小心。