小招數(shù)給孕媽媽降暑



　　俗語(yǔ)說(shuō)：“孕婦過(guò)三伏,腹中揣火爐�！痹谌焉锲�,孕婦由于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發(fā)育。那么，怎么做才能讓孕婦媽媽肚子里的火爐降溫呢？

　　少穿太合身的衣服。

　　很多孕婦喜歡穿有彈性的化纖褲，以便隨著身材的變化而持續(xù)方便地穿下去。但這種褲子可是吸熱源，因?yàn)樗鼈兊牟馁|(zhì)彈性纖維決定了它們的透氣性不好。因此，選擇寬松又吸濕的純棉或真絲服裝，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，要比選擇體形好看更重要。

　　帶瓶冰水。

　　每天在冰箱里凍一瓶水，最好是凍成冰塊，在出門(mén)時(shí)放在包里，隨著冰化成水，孕婦隨時(shí)可以體會(huì)到冰水帶來(lái)的絲絲涼意。

　　迷你風(fēng)扇。

　　幾片小小的塑膠安全風(fēng)葉，再加上兩節(jié)五號(hào)電池，寧夏的一縷靜靜涼風(fēng)就這樣吹來(lái)了。比起扇子的費(fèi)力，空調(diào)的易感，孕媽媽帶個(gè)手持的迷你風(fēng)扇再好不過(guò)了。

　　另外，還需要注意的細(xì)節(jié)是：減少在戶外活動(dòng)的時(shí)間，尤其是在上午10點(diǎn)以后到下午3點(diǎn)之間；不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的水溫應(yīng)適中，不宜過(guò)冷也不宜過(guò)熱，否則很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)。