問：我患有內(nèi)痔，每到夏天總會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)，痔團(tuán)掉出，還滴血，坐臥行動(dòng)都疼痛。別人說，那是因?yàn)槲姨�胖。�?qǐng)問，炎熱的夏季，

痔瘡患者應(yīng)如何保健？

　　答：夏令， 是痔瘡的多發(fā)季節(jié)。八五醫(yī)院滬閔路分院痔科主任孔敏認(rèn)為，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，患者要注意以下幾點(diǎn)：飲食清淡、少喝

酒、不要暴飲暴食痔瘡患者應(yīng)少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激直腸部位的血管，使其充血和擴(kuò)

張，造成排便時(shí)的刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。酒精會(huì)引起痔靜脈充血、擴(kuò)張以及痔核腫脹。暴飲暴食則會(huì)使腹腔壓力增大，

使痔靜脈的血液回流受到影響，從而加重病情。

　　適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)直腸和肛門所處的位置，靜脈血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小時(shí)就應(yīng)站起身活動(dòng)一下，或做“提肛運(yùn)動(dòng)”，即吸氣

時(shí)肛門放松，呼氣時(shí)肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10至20次，可改善局部血液循環(huán)。

　　預(yù)防便秘大便秘結(jié)是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強(qiáng)忍便意或者喜歡如廁看書報(bào)，久而久之，會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力刺激無動(dòng)于

衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會(huì)使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血。

　　臨床證實(shí)，如只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激癥狀，只需注意調(diào)整飲食、避免排便過度用力等就可緩解癥狀。如經(jīng)常出

血、脫出甚至嵌頓和血栓形成時(shí)，就應(yīng)及時(shí)治療。治療方法，除了傳統(tǒng)的注射、掛線、結(jié)扎、枯痔等方法外，現(xiàn)代的激光、電刀、微波

治療也各有千秋，還可以選擇吻合器痔上粘膜環(huán)狀切除等新技術(shù)。