炎熱的夏季，冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌、涼拌食物等總是受到大家的青睞，但腹瀉疾病也往往隨之而來(lái)。

　　專家指出，夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，如果出現(xiàn)輕微的腹瀉，不要大量地喝白開(kāi)水或進(jìn)食，而應(yīng)該先喝杯糖鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)，避免發(fā)生脫水引起的血液循環(huán)障礙。

　　趙保民提醒，夏天應(yīng)注意生活細(xì)節(jié)，不要熱咖啡和冰激凌“冷熱同吃”，因?yàn)闇囟鹊捏E然變化會(huì)造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導(dǎo)致胃腸道吸收食物障礙，形成水一樣的大便。

　　此外，也不要同時(shí)大量進(jìn)食涼拌葷素菜、冰鎮(zhèn)的水果以及沒(méi)有充分加熱的冷凍飯菜等，以避免腹瀉。