在步入夏季之后，似乎全國各地都在經(jīng)歷一個雨季的漫長洗禮，幾乎每個不同地區(qū)的人都在抱怨暴雨對生活的不良影響。那么，在這種雨水漣漣的日子里，我們該怎樣去進行正確的身體保健呢?尤其是我們的雙腳，每天都要踩著地上大大小小的積水，更加需要小心防病。

雨天是我們足部最可能出狀況的時間，如果不好好照顧保養(yǎng)，足部疾患往往就從此時開始!

為什么足部的問題往往從這種雨天開始呢?雨天的足部保養(yǎng)要注意些什么呢?

1。　足癬：就是俗稱的香港腳，大家都知道香港腳和潮濕悶熱有很大的關(guān)系，所以在這樣的雨季里，霉菌有很高的機會因你的一時不小心而感染上你的腳。在你匆匆忙忙趕著上班、下班、開會的日子里，你的足部在雨水中浸濕過又在室內(nèi)自然陰干，霉菌很少放過這種機會，它悄悄地爬上了你的腳，慢慢的增殖，再感染上你的趾甲，讓你在夏天奇癢無比，在冬天不癢卻因脫皮干裂而痛苦難當，如此惡性循環(huán)下去，直到有一天你正視它的存在，下定決心治療它。所以在雨天好好保養(yǎng)你的腳是重要的。

甲、　盡量讓足部保持干燥，如果不幸被雨水濺濕，請盡速更換鞋襪。

乙、　如果更換鞋子不可能，請務(wù)必穿著通風透氣的鞋子﹝宜避免膠鞋和布鞋﹞，并且攜帶棉質(zhì)吸汗的襪子立即更換。

2。　蜂窩性組織炎：足癬的一個常見后遺癥就是蜂窩性組織炎，長在小腿或足背的蜂窩性組織炎往往和足癬脫不了關(guān)系，產(chǎn)生此種后遺癥是醫(yī)師很不愿意見到的，因為若不好好處理，嚴重者甚至有致命的危險，所以有足癬的病患覺不宜輕忽。足癬中又以腳趾縫間白色潮濕糜爛這一類型和蜂窩性組織最具有高度相關(guān)性，而偏偏此類型的足癬是所有類型中最容易被一再感染的，往往稍微潮濕悶熱或足部泡水就會再度感染，所幸目前醫(yī)學(xué)研究指出它的保養(yǎng)之道能能大大減低它的復(fù)發(fā)率。

丙、　首先如果已經(jīng)發(fā)生一定要盡速就醫(yī)治療。

丁、　每天洗完澡后記得將吹風機(一般吹頭發(fā)的即可)打開，開至弱風處，對著每個打開的腳縫吹干即可，原則上以吹至不痛且不干裂的程度為宜。另外甲乙兩項也不能忽略。