持續(xù)一個(gè)月的高溫天氣讓人心情煩躁，人們?yōu)榱藴p少受“火爐”煎熬，越來越依賴空調(diào)、電扇、冷飲。但是，在這“冰火兩重天”里，專家提醒，夏季在防暑之余要小心“冷”出病來。

一、心血管病患需防冷刺激

據(jù)悉，最近醫(yī)院里增加了不少心肌梗塞、心衰的患者，廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊平珍介紹，夏季酷暑襲人，使人心情煩躁，尤其是高血壓患者常常感到頭昏腦漲，有的病人還容易因“熱”誘發(fā)或加重急性心梗、心衰等心血管疾病。所以，心血管患者在高溫天氣更需多加預(yù)防，安然度夏。

如何避免高溫帶來的不適呢?

有心血管疾病的患者要保持平和心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。另外，心血管病人更應(yīng)做好“護(hù)心”工作，從高溫的戶外回到室內(nèi)不要立即就開空調(diào)，應(yīng)等汗液有所吸收再開空調(diào)，室溫不宜調(diào)到24℃以下。因?yàn)槭覂?nèi)溫度過低時(shí)，患者進(jìn)出居室時(shí)，容易引起血壓波動(dòng)，誘發(fā)心腦血管疾病。另外，高血壓患者也不宜長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間內(nèi)，否則容易引發(fā)“空調(diào)綜合征”，使用空調(diào)必須定時(shí)通風(fēng)。

炎夏時(shí)節(jié)對(duì)于高血壓患者，除正確服用降壓藥外，飲食起居的調(diào)整也是很重要的方面。由于夏季出汗多，血液黏稠，易形成血栓。因此，要注意補(bǔ)充水分，每天喝1500-2000毫升白開水，以稀釋血液。有心血管病的患者，夏天一定要休息好，研究證明，人們只有在睡眠中才會(huì)出現(xiàn)血壓下降，應(yīng)保持血壓的晝夜規(guī)律。高血壓患者夏天夜間睡眠質(zhì)量下降時(shí)，會(huì)出現(xiàn)夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠。但值得注意的是，晚上睡覺不能過分貪涼，吹電風(fēng)扇時(shí)不宜對(duì)著頭頂和身體背部吹，不宜多吃冷飲，不然，容易因?yàn)槔浯碳ざ�誘發(fā)心絞痛。