生活水平提高了，工作環(huán)境變好了，可是很多“現(xiàn)代病”也由此而生了。夏天搖扇的人少了，“孵空調(diào)”人多了，殊不知搖扇子雖然累，也不如空調(diào)和電扇來(lái)得舒服，但它確實(shí)對(duì)人的健康有益而無(wú)害，且近年來(lái)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持搖扇納涼不僅不會(huì)染上“空調(diào)病”等麻煩，還能預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。

每年夏天，醫(yī)生們都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人，尤其是老人和孩子容易染上“空調(diào)病”，感到疲倦，皮膚干燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經(jīng)痛，胃腸道不適。女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等月經(jīng)失調(diào)癥狀。寫(xiě)字樓里的白領(lǐng)們也是“空調(diào)病”的重災(zāi)區(qū)，所以我們要提醒大家：不要依賴(lài)空調(diào)電扇，如果能夠搖扇納涼，對(duì)不經(jīng)�；顒�(dòng)的人來(lái)說(shuō)也算是一種益腦運(yùn)動(dòng)哦。

研究證明，搖扇，需要手指、腕和肩部關(guān)節(jié)、肌肉的協(xié)調(diào)配合。夏日?qǐng)?jiān)持搖扇納涼，正是對(duì)手指、腕和肩部關(guān)節(jié)、肌肉進(jìn)行鍛煉的極好機(jī)會(huì)，不僅可以促進(jìn)上肢的血液循環(huán)，還可增強(qiáng)和提高上肢肌肉力量以及各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。有些人因肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)而導(dǎo)致肩周炎，而搖扇時(shí)，通過(guò)對(duì)肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶的鍛煉，可增強(qiáng)其力量和靈活性，從而有效地預(yù)防肩周炎。

關(guān)于搖扇還有一個(gè)你意想不到的好消息：左手搖扇是可以促進(jìn)右腦功能，增加右腦的血管彈性，能有效預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生哦!

什么是空調(diào)病?

夏季，在有空調(diào)的房間里工作、學(xué)習(xí)、聊天，是一件十分愜意的事情，但在使用空調(diào)的背后，隱藏著殺機(jī)，稍不注意，就能惹病上身�？照{(diào)房間與室外的溫差較大，如果人們經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，就會(huì)引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀。在盛夏季節(jié)經(jīng)常使用空調(diào)器的人常有上述經(jīng)歷。如果在空調(diào)房間溫度調(diào)得較低的地方呆得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又遇衣著單薄，就會(huì)引起或關(guān)節(jié)酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關(guān)節(jié)僵痛，或頭暈?zāi)X脹，或肩頸麻木。如果在空調(diào)房間呆得太久，由于空氣不好，容易使人頭暈?zāi)垦�。這些癥狀就是空調(diào)綜合征，俗稱(chēng)空調(diào)病。