每個(gè)女人都想擁有嫩滑的肌膚，所以皮膚的保養(yǎng)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是極為的重要。夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張，皮脂腺與汗腺的分泌液會(huì)大大增加，容易對(duì)皮膚造成損害，因此，要特別重視夏季皮膚的保養(yǎng)。

(1)防止日光對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽(yáng)帽。晚上最好用一些曬后修復(fù)面膜。

(2)夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

(3)空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會(huì)使皮膚中的水分迅速散失。所以長(zhǎng)期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤(rùn)膚露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。

(4)夏季，每天需進(jìn)行2～3次的皮膚清潔�？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤(rùn)霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

(5)夏季化妝時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，化妝3～6小時(shí)應(yīng)及時(shí)卸妝。

(6)為了更好地使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔面霜。

(7)多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。

(8)定期做中藥面膜。中藥面膜營(yíng)養(yǎng)豐富，保濕護(hù)膚效果好，且具有獨(dú)特功能，可根據(jù)皮膚特性選擇使用，有色斑的人選用有祛斑功能的中藥面膜;有青春痘的選用祛痘中藥面膜;皺紋增多了，選用抗皺面膜;若皮膚粗糙，選用具有細(xì)嫩皮膚的細(xì)嫩中藥面膜;若皮膚曬黑了，最好選用有曬后修復(fù)作用的面膜和美白面膜，每周2～3次。