夏季天氣炎熱，人們大量流汗，兒童的自身降溫效率過低，常常需要家長為他們降溫補水。

由于孩子自身的降溫系統(tǒng)效率不高，降低了他們通過汗液散熱的能力，而且和成年人一樣，孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分，也不會主動去補充足夠的水。因此在夏季，父母應(yīng)格外注意給孩子降溫。

如果孩子缺水的話，他們比成年人更容易發(fā)生熱抽筋，情形嚴(yán)重者會輕度中暑，甚至危及生命。

1、如果孩子發(fā)生熱抽筋，最好將孩子帶到?jīng)鏊�的地方，按摩孩子痙攣的肌肉，同時給予適量的水。這些方法通�？梢詼p輕孩子的熱抽筋。

2、輕度中暑的癥狀有脫水、疲勞、虛弱、惡心以及冒冷汗等。專家建議，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)輕度中暑的情況，父母最好通過洗澡和淋浴的方法為孩子達(dá)到降溫效果，同時鼓勵孩子多喝水。

3、如果孩子虛弱得不能吃東西和喝水，顯得迷迷糊糊，體溫上升，就有可能發(fā)展成中暑。美國疾病控制與預(yù)防中心的專家告誡父母，一旦發(fā)現(xiàn)以上情況，就要及時送孩子到醫(yī)院治療。

溫馨提示：父母應(yīng)在孩子進行身體活動之前、期間或活動結(jié)束后，讓他們補充水分，因為當(dāng)他感到渴的時候，他的身體可能已經(jīng)脫水了。對那些更小的孩子來說，父母要加倍注意。美國疾病控制與預(yù)防中心特別提醒，夏季不要把孩子獨自留在汽車?yán)锏纫恍�溫度太高的地方�?br />