進行夏季養(yǎng)生保健一定要預防相關(guān)疾病的發(fā)生，尤其是傳染病，那么究竟夏季養(yǎng)生保健怎么預防傳染病的發(fā)生呢?接下來我們就來詳細了解一下，我們詳細了解一下，看看能夠?qū)W習到哪些。

夏季易傳染的病毒性肝炎包括甲肝和戊肝，其傳染途徑主要是糞口傳播。病毒感染者為主要傳染源，其糞便中排出的大量肝炎病毒會污染水源、食物及周圍環(huán)境， 人們一旦接觸這些污染物，就可能導致發(fā)病。夏季甲肝、戊肝多發(fā)，主要就是由于人們外出旅游、游泳、進食海鮮、涼小吃、生冷蔬菜和水果的機會增多，而蒼蠅污 染食物，也是造成肝炎病毒傳播的原因之一。

甲肝和戊肝發(fā)病癥狀都類似于感冒或胃病，有發(fā)熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現(xiàn)象，容易被誤認為是感冒或胃炎。

應對措施：注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。飯前便后要洗手，盡量不要吃生冷食物。水果、蔬菜食用前要反復清洗，肉類和海鮮食品一定要新鮮，熟透再食用。

氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。

以上是對夏季養(yǎng)生保健方法做出的分析，專家指出做好夏季養(yǎng)生保健，一定要結(jié)合自身的實際情況，進行選擇，只有選擇適合的夏季養(yǎng)生保健方法才會最大限度的恢復大家的健康。