夏季到來，天氣也炎熱起來。汗腳的人便開始發(fā)愁了，經(jīng)常覺得黏糊糊、有異味，到朋友家做客特別不愿意換鞋。汗腳的問題，到了夏天會(huì)格外讓人尷尬。有什么辦法能幫汗腳的朋友解決這一問題呢?專家給您支招。

預(yù)防汗腳方法

專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運(yùn)動(dòng)鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。

1、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸;

2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗;

3、襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽;

4、鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋;

5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙，同時(shí)要將濕的鞋子充分晾曬。

汗腳的人怎樣洗腳

除了勤換鞋襪，良好的生活習(xí)慣也非常重要。

除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細(xì)菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫?zé)崴�、淡鹽水泡腳10—15分鐘，降低足部附著的菌落量。

還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。劇烈運(yùn)動(dòng)之后，也應(yīng)及時(shí)用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過度興奮。

因此，火熱的夏天，不想被汗腳煩惱，就要提早學(xué)會(huì)防汗腳方法，汗腳過夏天，妙招防腳臭。