夏天又到了，美眉們期待已久的短袖短裙又出現(xiàn)在了商場的衣櫥里。你們是不是也猶豫過擔(dān)心曬傷呢?炎夏的烈日很容易將我們的皮膚曬傷，今天為大家解說有關(guān)曬傷的知識(shí)，以及曬傷后如何處理，希望對大家有所幫助。

曬傷是因皮膚過度暴露于UVB射線(280~320nm)所致。癥狀和體征出現(xiàn)于1~24小時(shí)內(nèi)，除嚴(yán)重反應(yīng)外，72小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰。皮膚變化從輕度紅斑伴短暫鱗屑形成至疼痛，水腫，皮膚觸痛和大泡。累及下肢，尤其是脛前，特別令人煩惱，且常不易痊愈。如身體表面有大面積的曬傷，則有與熱灼傷相似的全身癥狀(發(fā)熱，寒戰(zhàn)，虛弱，休克)，這些可能是由于白介素-1釋放所致。 最常見的晚期并發(fā)癥是繼發(fā)感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹。鱗屑剝落后一至數(shù)周內(nèi)皮膚更易受日光的損害。

在急性曬傷消退之前應(yīng)避免日光進(jìn)一步曝曬。局部應(yīng)用皮質(zhì)類固醇激素在緩解曬傷癥狀上并不比自來水冷敷更有效。應(yīng)避免使用含有局部麻醉劑(如苯唑卡因)和其他易致敏的軟膏或洗劑，因?yàn)橛挟a(chǎn)生過敏性接觸性皮炎的危險(xiǎn)。

廣泛的嚴(yán)重性曬傷早期系統(tǒng)性使用皮質(zhì)類固醇激素(如強(qiáng)的松20~30mg口服，每日2次，共4天，對成人或青少年均可)可以減輕不適。但這種用法尚有爭議。

皮膚曬傷后，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調(diào)制這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。專家稱，用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯(cuò)，不過皮膚可能會(huì)因?yàn)闇�藥的顏色暫時(shí)變黑。如果曬傷比較嚴(yán)重，吃一片阿司匹林能有效促進(jìn)皮膚的修復(fù)。但如果是大面積曬傷，就應(yīng)該立即去看醫(yī)生了。

日曬后加重雀斑　

使用能使肌膚恢復(fù)均勻色澤的松香油潤膚霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強(qiáng)的松香油膏。

日曬后皮膚干燥斑駁　

曬干的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現(xiàn)淺色的斑駁情況。不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時(shí)應(yīng)該保持患處的高度濕潤， 一天三次涂上不含香料的潤膚液，它可溶化干燥死皮，減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

日曬后細(xì)紋加深　

日光可引起皮膚產(chǎn)生雞皮疙瘩，皺紋顯現(xiàn)�？稍诨继幘植客坑锰N(yùn)含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維他命C的新產(chǎn)品，早晚一次。若在日光下使用，應(yīng)一并涂用SPF15的防曬品。

祛除曬傷后紅斑　

日曬后出現(xiàn)的皮膚發(fā)紅屬于日曬傷，可以伴有疼痛和瘙癢，消退時(shí)會(huì)有脫皮的表現(xiàn)。要想減輕癥狀可以在曬傷的部位用3%的硼酸溶液持續(xù)冷濕敷半個(gè)小時(shí)左右，水溫應(yīng)低于3℃，如果沒有硼酸，可以用自來水，這樣可以減輕疼痛。敷完后局部可以外用些皮質(zhì)類固醇素霜，如皮炎平等，有減輕紅腫的作用。

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴(yán)重，不妨嘗試?yán)浞笃つw或進(jìn)行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜(最好含維他命E)。若皮膚出現(xiàn)水泡時(shí)，最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后，才涂上消炎藥膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效紓緩曬傷后的不適。

下面幾招家居護(hù)理知識(shí)，非常實(shí)用且簡單易行：

步驟一：

用化妝水將化妝棉完全浸濕，放進(jìn)冰箱涼約10分鐘。

取出后，用它輕拍臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位，對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘，降溫時(shí)間越長越好。

因?yàn)檫@樣能讓表皮基底層被激活的黑色素細(xì)胞安靜下來不再繼續(xù)分泌黑色素。

步驟二：

用紗布沾滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約10分鐘，敷于肩、背、胸、手臂處約20分鐘，讓冰涼的清水安撫肌膚，可以迅速補(bǔ)充表皮流失的水分。

步驟三：

連喝幾杯水，順便吞一片V，再使用與肌膚色澤相近的松香油潤膚霜涂于肌膚上。

步驟四：

對于皮膚曬出干燥的斑，不要試圖去擦掉這層死皮，要保持患處高度濕潤，一天三次涂上不含香料的潤膚液，溶化掉干燥死皮，減低粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

家居曬后修護(hù)小貼士

緊急搶救方案A：不怕來不及，我要抱著你……時(shí)間太急，怎么辦?別慌，下面的緊急救護(hù)方案能為你救急喲!

緊急搶救方案B：涂上含鋅的收縮水或化妝水，可抑制皮炎。

緊急搶救方案C：將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會(huì)兒，再貼于臉上，可消炎、鎮(zhèn)定、保養(yǎng)肌膚。

緊急搶救方案D：在奶酪中滴兩滴薰衣草油，充分調(diào)勻后涂于面部，使肌膚既可呼吸自如，又有效治療了曬傷后的肌膚。

清潔面部后，將一些馬鈴薯或胡蘿卜汁敷在皮膚上20分鐘，再清潔面部，你會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)。