隨著盛夏到來(lái)，氣溫的逐步攀升，無(wú)論是在辦公室里還是回到家中，我們都迫不及待的開(kāi)啟空調(diào)，享受這炎炎夏日中這難得的絲絲涼爽。其實(shí)，很多朋友并不知道，這樣冷熱的急劇溫差很容易讓人患上夏季常見(jiàn)的“空調(diào)病”。

開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)出門(mén)就氣短

28歲的楊小姐就是典型的“空調(diào)病”受害者，前段時(shí)間才在新房里安上空調(diào)的她，近來(lái)卻為此犯了愁。她告訴記者，自從使用了空調(diào)后，她的身體就出現(xiàn)了“異常”：“我每天晚上都關(guān)閉門(mén)窗，開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)�？墒敲康降诙�天早上，出門(mén)后走不了幾步，就會(huì)覺(jué)得心慌氣短、頭暈?zāi)X漲，有時(shí)甚至還出現(xiàn)了呼吸困難的情況。”楊小姐說(shuō)，這樣的情況不會(huì)持續(xù)多久，但每天都會(huì)發(fā)生，為此她也去醫(yī)院進(jìn)行了檢查，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么異常情況，“直到我跟醫(yī)生說(shuō)自己有整晚開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的習(xí)慣后，他才表示這可能是‘空調(diào)病’，必須要調(diào)整使用空調(diào)的習(xí)慣。”后來(lái)，楊小姐按照醫(yī)生的要求，提升了空調(diào)的室內(nèi)溫度，同時(shí)盡可能打開(kāi)一點(diǎn)窗戶透氣，這種癥狀立刻得到了緩解。

夏季用空調(diào)換氣很重要

針對(duì)給楊小姐的診斷，現(xiàn)在伴隨空調(diào)的普遍使用，“空調(diào)病”的發(fā)生率也在提高，尤其是一些辦公室一族，更是容易出現(xiàn)這種不良反應(yīng)，“在夏季，空調(diào)病的主要特征是人在離開(kāi)空調(diào)環(huán)境后，所產(chǎn)生的一些心慌氣短、頭暈?zāi)X漲、肌肉酸痛等等，這因各人的適應(yīng)能力不同往往會(huì)有所區(qū)別。如果是冬季，則可能表現(xiàn)為口干舌燥、喉嚨疼痛等等。”

預(yù)防“空調(diào)病”并不是讓大家不用空調(diào)，而是要學(xué)會(huì)科學(xué)適度地使用空調(diào)，“使用空調(diào)的環(huán)境一定要注意通風(fēng)，要定時(shí)開(kāi)窗換氣，如果是身處使用中央空調(diào)的大辦公區(qū)，也要注意隨時(shí)出門(mén)換換氣。”此外，他認(rèn)為空調(diào)室溫和外界溫差不宜過(guò)大;夜間睡覺(jué)最好不要通宵開(kāi)空調(diào);不應(yīng)當(dāng)讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，這樣降溫太快，也可能引發(fā)疾病。“當(dāng)然，在空調(diào)環(huán)境中，抽煙是被禁止的，這樣不僅對(duì)自己健康不利，還會(huì)影響到身邊的人。”

空調(diào)最好開(kāi)到26℃以上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)。此外，使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)關(guān)閉空調(diào)，打開(kāi)窗戶換氣。