就算是到了夏末，由于“秋老虎”的余威，天氣還是會很悶熱的，所以我們的防暑降溫工作還是要繼續(xù)的。悶熱加上秋燥，更容易讓我們口渴，還是會有不少朋友看到冰凍的奶茶、果汁等都會心動不已，其實，這些飲品含各種添加劑很多，而且傷胃很嚴(yán)重。

為了家人的身體健康，還是在家自制健康飲品吧，簡單的幾分鐘就可搞定，清熱去火又健康，何不動手試試呢?接下來為大家推薦5道消暑人氣飲品。

一、酸梅湯

推薦理由：梅湯具有清熱解暑之功效，是夏天開胃化積的良品，但市售的成品酸梅湯都含有大量的防腐劑和人工香料，如果想安全放心，還是自己在家煮吧，所用原料在中藥房均可買到，幾塊錢一大包，可以煮3-5次，相對更便宜實惠!

用料：甘草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、干桂花適量、水500克

做法：

1、將除干桂花之外的所有原料倒入湯煲中，加入清水;

2、蓋上蓋子，大火煮沸，沸騰后轉(zhuǎn)小火;

3、開蓋攪拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分鐘關(guān)火;

4、將湯汁過濾一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。

二、薄荷綠豆湯

推薦理由：夏季煮綠豆湯代茶飲，既補充水分，又解熱清暑。綠豆湯是夏天最受歡迎的飲料了，清熱解暑，開胃消食，冰爽可口，還有一定的保健作用，綠豆加上薄荷，清爽又去火。

用料：綠豆100克、薄荷葉1小把、水適量

做法：

1、把綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈;

2、把泡脹的綠豆和薄荷葉一起倒入豆?jié){機(jī)中，加水制成豆?jié){即可;

3、放入冰箱冷藏一會，清涼可口。