夏季會(huì)有很多的瓜果上市，時(shí)令的時(shí)蔬菜也比較多，而且，我們知道果蔬中富含我們身體所需要的各種營養(yǎng)成分，可以說這些時(shí)令果蔬是我們身體健康的重要保證，而且，大家要知道，這些果蔬在夏季食用還能起到很好的防病治病的效果。

如果瓜蔬使用得法，在享口福的同時(shí)，還可防治一些常見的夏季疾病。

冬瓜 性味甘淡，有利水消腫、解毒祛濕、止渴除煩的功效。如：絞冬瓜取汁，化冰糖飲之，能除煩止渴;冬瓜片、雪梨片、冰糖熬水，沖服川貝粉，每次10克，每日3次，能潤肺化痰止咳。

苦瓜 性味苦寒，主要功能為清暑滌熱、明目、解毒。�？捎脕碇委熤惺�、感冒、腸炎、痢疾、痱毒等暑令疾病。

絲瓜 性味甘平，有清熱、涼血、解毒、化痰作用。

黃瓜 性味甘涼，有清熱利濕、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、解毒的功效，對(duì)夏季小便艱澀黃赤、咽喉腫痛、唇舌焦燥都有作用。

番茄 性味甘酸平，能生津止渴、涼血平肝、健胃消食。不過，胃酸過多者要少吃番茄。

南瓜 性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲，如湯火燒傷，用鮮嫩南瓜搗爛，敷傷處。同時(shí)，南瓜富含維生素A、B、C和胡蘿卜素、纖維素，可烘干碾碎成粉，每次服用15克，每日3次，對(duì)糖尿病有防治作用。南瓜子含有磷脂質(zhì)，有輕微的降壓作用，高血壓病人可以作為常用消閑食品，對(duì)高血壓有一定預(yù)防作用。

專家提醒，使用瓜蔬防病治病，一要注意其新鮮程度，一般來說，越新鮮越好。二是在采用生瓜蔬時(shí)，要注意消毒保潔，以免引發(fā)農(nóng)藥中毒和腸道病。三是瓜蔬治病，屬中醫(yī)食療范疇，瓜蔬的性能比較平和，一般沒有多大副作用，但中醫(yī)治病強(qiáng)調(diào)辨證論治，如果能在食療營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，效果會(huì)更加明顯。