炎熱的夏季，夏季的太陽火辣辣的，我們外出都會涂抹一層防曬霜來預防曬傷曬黑。然而，涂抹防曬霜也有很多講究和注意事項，科學的涂抹防曬霜才能夠得到理想的護膚效果。下面我將為您詳細介紹在炎熱的夏季應該如何正確地涂抹防曬霜。

1、在味道上可以選一些自然香的，平平?jīng)隹斓臑楹�，夏天可以選清涼薄荷味道的，基本上沒有太濃郁的香味的也是比較好的。

2、防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

3、從涂抹方法上說，防曬霜應該在護膚品之后涂抹，保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬霜上，將會稀釋或溶解防曬成分，失去防曬功能。鼻翼涂一些抑制油脂的凝露后再涂上防曬霜，防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。

4、當然要撐傘，不是擦了防曬霜就像穿了層萬能衣一樣就不會黑了，你撐把傘和在陽光下曬是完全不同的。打傘、穿長袖長褲、戴遮陽帽或太陽鏡還是很必要的。

5、先用化妝水浸濕化妝棉擦一下臉(多擦幾次)，既做了清潔又補了水。最好擦完后用噴霧噴一下臉拍打至吸收，更加補水保濕，只有補水好了防曬霜才能更好吸收，然后擦點乳液或面霜，起到鎖水保濕的作用，然后上隔離霜。如果不擦隔離，防曬基本沒用，最后上防曬霜。

6、不能一擦防曬霜就出門，擦完防曬霜的半小時后才會起作用，所以建議出門前半小時擦好防曬霜。

7、使用量要足夠。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，涂兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。不要混合使用不同品牌的防曬霜，混合使用會增加皮膚過敏的可能性。

8、各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

9、如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。因此，不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

10、選擇全面有效的防曬用品，除了SPF指數(shù)，更要注重PA指數(shù)。PA值是一種標示防曬品對UVA光防御能力的標準。它主要分為三級，+、++、+++。+號越多表示防御能力越強。表示涂了該種防曬品后，皮膚抵抗曬黑的能力分別提高了2—4倍、4—8倍以及8倍以上。對于黃種人來說，++以上是比較好的選擇。

夏季科學的涂抹防曬霜才能夠得到最好的防曬效果，否則容易損害皮膚健康。同時需要特別提醒大家，如今的護膚品市場魚龍混雜，大家在選購護膚品時要選擇安全可靠的產(chǎn)品。