夏季一來(lái)，人們的臉上似乎都繃著一張苦瓜臉，無(wú)精打采，疲憊無(wú)力。夏季氣溫高，天氣炎熱，很多人容易感冒。感冒是很痛苦的，那么我們要如何預(yù)防和緩解感冒癥狀呢?下面小編為大家推薦五種有效對(duì)付感冒的方法，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀以下信息。

1 熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

2 生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

3 鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4 冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。