到了夏季，隨著氣溫的升高，越來(lái)越多的人感到非常熱，容易出汗，嚴(yán)重的話容易中暑。中暑是最讓人擔(dān)心的事，那么在如此高溫的天氣條件下，我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑現(xiàn)象的發(fā)生呢?下面小編為大家介紹預(yù)防中暑需注意的八點(diǎn)，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

一要注意在戶外工作時(shí)，采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料。

二要注意不要在陽(yáng)光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開(kāi)空調(diào)吹。

三要盡量避開(kāi)在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分。

四要注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸感冒。

五要注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。

六要注意對(duì)特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀。