夏季是感冒的多發(fā)季節(jié)，夏季的氣溫非常高，很多人的身體狀況總是很差，所以常常導(dǎo)致一些中暑等現(xiàn)象的發(fā)生。所以在夏季的時(shí)候，我們應(yīng)該要多加注意身體健康。下面小編為大家介紹三種緩解夏季感冒的方法，希望對大家有所幫助。

1.空調(diào)使用有講究

夏季空調(diào)開得過猛，室內(nèi)外溫差過大，常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進(jìn)空調(diào)間;即便開空調(diào)，室內(nèi)也應(yīng)適時(shí)保持通風(fēng)。

2.經(jīng)常洗手

有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。

3.吃蔥蒜預(yù)防

夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時(shí)保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人，可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

以上介紹三種有效緩解夏季感冒的方法，你們是不是已經(jīng)全部掌握完畢了呢?如果還想要了解更多關(guān)于夏季問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。