我年輕時(shí)頭屑就特多，后來經(jīng)一位做中醫(yī)的鄰居指點(diǎn)，頭皮屑大大減少。而幫助去頭屑的功臣就是生姜片和醋。
　　每次洗頭的時(shí)候，把生姜切片后用水煮，當(dāng)水溫不燙皮膚時(shí)加入一點(diǎn)醋，然后把洗干凈的頭發(fā)浸入姜水中搓洗。中醫(yī)說生姜是溫性的，用生姜水洗頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消炎止癢，而醋也有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，所以二者配合使用可以除頭屑。

　　頭皮屑過多還和睡眠不足、過多地吃刺激性食物、頭發(fā)分泌脂肪不正常有關(guān)，所以中醫(yī)建議我多進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)就會(huì)多出汗，出汗既能增進(jìn)健康，又能防止頭皮屑過多。