早睡早起身體好，是我們耳熟能詳?shù)乃渍Z。晚睡晚起時間再長，也不及早睡早起質(zhì)量好，而長期晚睡、睡眠質(zhì)量差，會引起脫發(fā)。日前，研究發(fā)現(xiàn)前來咨詢的脫發(fā)患者中居IT行業(yè)為多！隨后對500多名IT業(yè)脫發(fā)患者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠不好是導(dǎo)致IT男脫發(fā)的重要原因。

    長期面對電腦，作息不規(guī)律，熬夜加班是IT人士的家常便飯電腦輻射可能是脫發(fā)的一個原因，但并不是主要原因。引起IT男脫發(fā)的決定因素是睡眠質(zhì)量差作息不規(guī)律，同時長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，進(jìn)一步加重脫發(fā)。

    通常人們認(rèn)為睡得少，會精神變差，而黑黛脫發(fā)研究中心對527位來自上海及周邊縣市的毛發(fā)門診男性患者調(diào)查顯示，睡眠時間的長短與脫發(fā)并無明顯關(guān)系，而與入睡時間的早晚與脫發(fā)密切相關(guān)，經(jīng)常熬夜加班、入睡較晚的人比早睡早起的人更容易脫發(fā)。

    調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)80%的IT男長期處于。巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，消化系統(tǒng)紊亂，免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)，引起脫發(fā)。

    生活沒有規(guī)律、夜生活沒有節(jié)制，生物鐘紊亂，使許多人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受而造成嚴(yán)重腎虛導(dǎo)致脫發(fā)。

    “脫發(fā)主要分兩種類型：一種是神經(jīng)性脫發(fā)，一種是脂溢性脫發(fā)。”黑黛劉主任介紹說。

    神經(jīng)性脫發(fā)包括斑禿，全禿和普禿，在頭皮的任何一個部位都可能發(fā)生，這類脫發(fā)的病因是“虛癥”，表現(xiàn)在頭上，因?yàn)閮?nèi)傷“七情”（指喜怒憂思悲恐驚）外感“六淫”（指風(fēng)寒暑濕躁火）使氣血失合，運(yùn)行不暢，不能營養(yǎng)頭發(fā)，造成局部毛囊的供血障礙，使毛囊缺血缺氧，營養(yǎng)斷流，迅速大面積脫落。

    第二種是脂溢性脫發(fā)，一般稱禿頂，是一種毛發(fā)進(jìn)行性退化的現(xiàn)象，開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少，纖細(xì)發(fā)黃發(fā)干，長不長，脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄，光滑，毛孔逐漸閉鎖。女性則表現(xiàn)為滿頭彌漫性脫發(fā)，一般5－10年呈禿頂狀。

    此因精神負(fù)擔(dān)過重，用腦過度，喜食厚味，煙酒刺激等，使身體內(nèi)蘊(yùn)濕熱，同于濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細(xì)胞，使毛根的結(jié)締組織毛球受脂肪酸的侵蝕和壓迫，造成毛根深部組織的缺血缺氧，所以IT男更為容易脫發(fā).