一到秋季，脫發(fā)就愈加明顯，每逢梳頭、洗頭時(shí)頭發(fā)就掉滿(mǎn)地。是什么原因?qū)е屡�性秋季脫發(fā)如此嚴(yán)重呢?下面為你介紹八種脫發(fā)的原因以及調(diào)理方。

1. 缺鐵性貧血

女性月經(jīng)量大，或者進(jìn)食的含鐵食物少，可能會(huì)患上缺鐵性貧血，血液中的紅細(xì)胞數(shù)目不足。紅細(xì)胞給整個(gè)身體的細(xì)胞傳輸氧氣，供給所需能量。

癥狀：缺鐵性貧血會(huì)引發(fā)極端疲勞，虛弱，皮膚蒼白�？赡苓�伴有頭痛，注意力不集中，手腳冰涼，脫發(fā)等癥狀出現(xiàn)。并且無(wú)論做什么都讓你呼吸短促。

解決方案：

1、吃富含鐵的食物，比如牛肉，豬肉，魚(yú)，綠葉菜，加強(qiáng)谷物和黃豆——最好同時(shí)進(jìn)食富含維他命C的食物，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

2、女性需每天攝入18毫克鐵，絕經(jīng)后需8毫克，詢(xún)問(wèn)醫(yī)生自己是否需要服用鐵補(bǔ)充劑。還可以直接服用專(zhuān)為脫發(fā)研發(fā)的補(bǔ)充劑。

2. 過(guò)多造型

過(guò)于頻繁的洗發(fā)、造型和染發(fā)會(huì)傷害我們的發(fā)絲。加熱和化學(xué)制品會(huì)讓頭發(fā)變脆。我們經(jīng)常做的一條龍服務(wù)——軟化，染色，吹干——造成了頭皮的損害。

癥狀：如果脫發(fā)是由于造型產(chǎn)生的過(guò)度損傷引起的，它會(huì)特別容易折斷，在發(fā)根也看不到“棒形”靜止期毛球。

你可以做一個(gè)拉伸測(cè)試：手里攥住大約50根頭發(fā)，輕輕地拉，然后檢測(cè)掉下來(lái)的頭發(fā)發(fā)根處是否有毛球。

解決方案：

1、避免使用電器用具讓頭發(fā)過(guò)熱。使用電吹風(fēng)時(shí)，調(diào)節(jié)至涼風(fēng)低檔位。

2、不要給頭發(fā)染兩種以上的顏色：顏色改變次數(shù)越多，你需要的化學(xué)物質(zhì)也越多，對(duì)頭發(fā)的損傷就越大。

3、如果你使用啫喱水或者發(fā)膠，不要等頭發(fā)變干再去梳理，因?yàn)槟菚r(shí)頭發(fā)會(huì)變硬，更容易斷裂。頭發(fā)的狀況不僅僅影響你的外貌，它還是身體健康與否的重要指標(biāo)。如果你正在脫發(fā)，記得去看看皮膚科醫(yī)生。

3. 遺傳性脫發(fā)

由于基因造成的脫發(fā)稱(chēng)作雄激素性脫發(fā)，根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)學(xué)會(huì)的報(bào)道，這是最常見(jiàn)的脫發(fā)原因�；�因是從父母雙方那里繼承而來(lái)的，如果你的雙親都脫發(fā)，那么你也很可能屬于這一類(lèi)型人群。

癥狀：擁有這一問(wèn)題的女性可能會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)劉海發(fā)際線后面的頭發(fā)越來(lái)越薄。這一癥狀可能在你剛過(guò)20歲就開(kāi)始慢慢顯現(xiàn)。如果你的媽媽頭發(fā)稀薄，那么你很難躲過(guò)。某些病例中，頭發(fā)會(huì)呈擴(kuò)散狀脫落，意味著會(huì)發(fā)展到整個(gè)頭皮。

解決方案：

1、每天在頭皮處使用兩次米諾地爾延緩脫發(fā)。盡管女性應(yīng)該使用藥效弱一些的藥物來(lái)預(yù)防副作用的發(fā)生，但這種藥物確實(shí)對(duì)男性和女性都有效。如果女性正處于妊娠期或哺乳期，就不要使用它了。

好文推薦:

秋季脫發(fā)嚴(yán)重 到底是誰(shuí)在作怪？>>>

女人手腳冰涼到底是怎么回事>>>

身高嚴(yán)重“縮水” 當(dāng)心骨質(zhì)疏松>>>

健康小提示：拉肚子能否喝酸奶？>>>

懷孕期間可以同房嗎 同房有什么危害>>>

飯后喝湯傷胃？5錯(cuò)誤方式需牢記>>>