朋友們有沒(méi)有頭發(fā)掉的很厲害的煩惱？如果我們想要擺脫這種煩惱，首先我們要知道導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，要先找到原因才能得到有效治療，今天我們就具體看看中醫(yī)怎么進(jìn)行辯證施治。那么當(dāng)我們頭發(fā)掉的厲害時(shí)吃什么食物能幫助到我們呢?

頭發(fā)掉的厲害的原因

1、精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。

2、病灶感染。由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。

3、飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂。有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。

4、免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。

5、飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂。有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。

頭發(fā)掉的厲害吃什么不僅要注意生活習(xí)慣，不要使用染發(fā)劑，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，吃一些黑芝麻、核桃仁、木耳、何首烏等。補(bǔ)充維生素B6、B12、葉酸等，多吃谷類(lèi)、動(dòng)物肝臟、蔬菜和豆類(lèi)，保證飲食平衡。