因為生活和飲食不良的習(xí)慣，導(dǎo)致人們脫發(fā)的現(xiàn)象加重，不僅男士脫發(fā)泄頂，就連女士也頭發(fā)稀疏，看起來好不雅觀。為何人們生活水平好了，頭發(fā)卻不健康了呢?原來這是和人們的生活習(xí)慣密切相關(guān)，下面小編就來給大家介紹讓頭發(fā)掉光的壞習(xí)慣。

事實上，人通常一天會脫落大約100根頭發(fā)，女人都會經(jīng)歷一定程度的掉發(fā)，這是因為身體中的雄性激素在作怪。想要強健秀發(fā)穩(wěn)固發(fā)根，就要從根本找出原因。

凡事皆有誘因，但原因有時候并不像表象看起來那么單純，對于脫發(fā)這件事來說，造成發(fā)根不牢固的原因也分很多種。想要強健秀發(fā)，穩(wěn)固發(fā)根，如果通過單純的防脫方案或者洗護方法并沒有很快讓掉發(fā)的現(xiàn)狀終止，那你就需要從更深的層面去考慮，究竟是什么原因讓頭發(fā)強健穩(wěn)固的健康狀態(tài)一去不復(fù)返。

不過癥狀嚴重的人，要花大量的時間掩飾頭發(fā)稀疏的部位，并且不得不對付一些諸如頭皮曬斑、情緒低落之類的事情。掉發(fā)的原因一般會有幾種，早一點找到問題的緣由能夠幫助我們拯救秀發(fā)，而且更重要的是，能夠拯救我們的掉發(fā)焦慮癥。

直擊6個頻繁掉發(fā)的原因

原因1：精神壓力太大

表現(xiàn)：頭發(fā)大量掉落，發(fā)絲干燥枯黃，發(fā)際線上移明顯。

防脫方案：

在壓力的作用下，皮膚內(nèi)的立毛肌收縮，毛囊無法接收到血液循環(huán)過程所提供的營養(yǎng)，以至于頭發(fā)生長受到抑制，毛發(fā)進入休眠期。

在這個時候，首先要做的就是從根本上調(diào)整情緒，讓心情舒暢，避免長時間的沉浸在負面情緒中，另發(fā)可以配合使用頭皮按摩類產(chǎn)品，加速頭皮皮下的血液循環(huán)以及血供養(yǎng)，讓毛囊重獲生命力。

原因2：內(nèi)分泌紊亂

表現(xiàn)：在產(chǎn)后、生理期以及更年期等階段出現(xiàn)頭發(fā)大量掉落。

防脫方案：

特殊時期頭發(fā)大量掉落的原因跟內(nèi)分泌有很大關(guān)系，在產(chǎn)后、生理期以及更年期等階段，身體內(nèi)部的新陳代謝和激素水平會發(fā)生比較大的變化，所以這個時候頭皮皮下肌肉收縮以及毛囊腺、皮脂腺都會受到刺激，導(dǎo)致脫發(fā)。

一般來說，在這些時期出現(xiàn)脫發(fā)都屬于正�，F(xiàn)象，可以借助一些專門為特定時期頭皮護理而研發(fā)的洗護產(chǎn)品改善現(xiàn)狀，也可以吃一些有養(yǎng)血生發(fā)功效的食物或中藥如天麻、黑芝麻、核桃、紅棗、何首烏等來補養(yǎng)身體，讓氣血運行恢復(fù)順暢。

原因3：皮脂旺盛

表現(xiàn)：頭發(fā)油膩，頭頂部為發(fā)絲脫落尤為嚴重。

防脫方案：

頭皮部位的皮脂腺功能如果過于活躍也會導(dǎo)致脫發(fā)，這是因為油膩會讓毛發(fā)在毛囊中的附著力受到影響，發(fā)根就會松動。

對抗種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，最好的辦法就是抑制皮脂腺的活躍度，注重頭皮部位的清潔，盡可能不要使用含有太多滋潤成分的洗護產(chǎn)品，另外也要從飲食上調(diào)整，避免吃太多油脂以及辛辣刺激食物。

原因4：真菌滋生

表現(xiàn)：頭皮刺癢，有大量頭屑，發(fā)絲掉落。

防脫方案：頭皮會分泌油脂，而這些油脂也是真菌滋生繁殖的溫床，當(dāng)真菌大量滋生之后，頭皮健康平衡的環(huán)境就會被打破，細菌侵入毛囊之后，就會出現(xiàn)脫發(fā)。

真菌滋生導(dǎo)致的脫發(fā)問題不能單純的用去屑洗發(fā)水來解決，要使用一些含有真菌抑制成分的藥物或是外用洗劑來改善，比如咪康唑乳膏，酮康唑、制霉唑洗劑等。當(dāng)癥狀緩解之后，一定要再堅持使用一周左右的時間，避免真菌在這個期間內(nèi)死灰復(fù)燃。