睡眠不足會不會導(dǎo)致女性脫發(fā)?最近一段時間由于工作的問題,經(jīng)常的熬夜,導(dǎo)致我一直是睡眠不足,更嚴(yán)重的是最近感覺頭發(fā)掉的好厲害,我挺害怕的,我想問問睡眠不足會不會導(dǎo)致女性脫發(fā),我這個掉頭發(fā)問題是不是熬夜引起的.

專家指出:隨著人類社會生活節(jié)奏的加快,人壓力的增加,熬夜就成了現(xiàn)代年輕人的一個普遍現(xiàn)象,脫發(fā)也開始青睞于年輕朋友,這大大損害了他們的形象,經(jīng)常性的熬夜,睡眠不足是完全可以引起脫發(fā)的.

女性是社會的特殊群體,女性的健康也是人們最關(guān)注的問題.隨著脫發(fā)問題的日益嚴(yán)重,專家告訴大家,長期的睡眠不足是導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因之一.所以建議女性一定要要能夠充足高質(zhì)量的睡眠.并且在日常的飲食中注意營養(yǎng),有效的防止脫發(fā)問題.

現(xiàn)在很多的人尤其是年輕人早已摒棄了"日出而做,日落而息"的生活方式.不少人通宵達旦地熬夜工作、上網(wǎng)或是泡吧娛樂,使他們的大腦皮層一直處于興奮的狀態(tài).而大腦皮層的興奮是需要大量新鮮血液輸送營養(yǎng)來支持的,長期的熬夜必然會造成血液輸送營養(yǎng)不足,造成包括脫發(fā)在內(nèi)的諸多頭發(fā)問題.經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)與人們的睡眠有一定的關(guān)聯(lián).尤其是女性脫發(fā),與睡眠情況有著更為密切的關(guān)系.

脫發(fā)專家提醒:充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā).女性脫發(fā)跟睡眠是有一定的關(guān)系的.