中醫(yī)認(rèn)為腎氣是否充足直接影響著人的頭發(fā)質(zhì)量的好壞，可是如果人經(jīng)常熬夜就會損害腎氣，也就可能會出現(xiàn)大量脫發(fā)的情況，經(jīng)常性熬夜的人需要注意了千萬因?yàn)閾p害身體，導(dǎo)致自己出現(xiàn)大禿頭的情況哦。

缺乏足夠的睡眠，腎氣大量的消耗，會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)缺乏精元之氣的滋養(yǎng)。睡眠不好的人頭發(fā)最易受傷。從中醫(yī)角度來看，頭發(fā)的不良狀況(比如發(fā)白、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干、要脆、黃等等)都與腎虛有關(guān)。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質(zhì)量不高，這不光包括由于失眠癥造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒，更主要的是指不良的睡眠習(xí)慣。

持續(xù)性的大腦皮層興奮，也會頭發(fā)受到的血氧滋潤減少。頭皮組織只是靠頸動脈的側(cè)支供血，大腦越興奮，從頸動脈輸送來的血液就越向腦部集中，相反輸送到側(cè)支的血液不斷減少，日積月累，頭發(fā)組織由于供血不足會變得少而缺乏彈性，處于對營養(yǎng)的饑渴狀態(tài)。頭發(fā)沒營養(yǎng)，頭發(fā)自然會日見稀少，失眠會導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象也就出現(xiàn)了。

女性不注意休息會引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)也是會間接導(dǎo)致脫發(fā)的，特別是對于產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時(shí)期內(nèi)會造成雌激素不足而脫發(fā);甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致脫發(fā)，一些人為了保持好身材，會控制飲食，這樣很有可能會造成營養(yǎng)不良情況，如果身體缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅需要大家注意的是，長期營養(yǎng)不良會造成發(fā)根缺乏氣、硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發(fā)脫落的原因。

以上向大家講解了脫發(fā)形成的基本原因，向大家對此也有了更深入認(rèn)識了吧，希望對大家有所幫助。長期熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)，大家務(wù)必引以為戒。為了自身健康，遠(yuǎn)離脫發(fā)危害，應(yīng)盡量不要熬夜。

頭發(fā)的健康和我們?nèi)粘：芏嘈袨槎际怯新?lián)系的，飲食不好可能會造成脫發(fā)，休息不好也可能會引起脫發(fā)，想要遠(yuǎn)離脫發(fā)，最好就要講究科學(xué)飲食，科學(xué)生活，避免熬夜，這樣頭發(fā)才能有健康的基礎(chǔ)。