隨著生活給人們帶來的壓力，有很多人出樣斑禿了想象。這不僅影響了人的美觀，在精神上也給人們帶來了很大的壓力，生活中應(yīng)該多吃一些百合，少吃一些辣椒。也要改善自己的心情，盡量不要給自己帶來更多的壓力，要減緩一些工作上的緊張。那么治療斑禿應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

治療斑禿時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)：

1、改善自己的心情，消除精神上的負(fù)擔(dān)，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活習(xí)慣。

2、重視頭發(fā)的保健和護(hù)理，洗頭不要太頻繁，局部用“約”以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。不要濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)，盡量不染發(fā)。

3、飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。斑禿是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制訂食療方案。

4、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。如果注意了上面所述的十條，會(huì)消除脫發(fā)帶來的煩惱。

5、可以采取飲食療法，多吃一些鎮(zhèn)靜安神的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白質(zhì)的補(bǔ)精益血食物，如海參、核桃仁等。不宜多吃刺激性、糖類和脂肪類食物，如辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

生活中如果出現(xiàn)了斑禿的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的治療，要多吃一些鎮(zhèn)靜安神的食物精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白質(zhì)的補(bǔ)精益血食物，如海參，生活中要重視對(duì)頭發(fā)的護(hù)理與保健，要保持愉悅的心情，工作不要太緊張，盡量不要帶帽子，要保證頭發(fā)的干燥。