防止脫發(fā)的5個小竅門，每每洗完頭發(fā)，看到水池里掉下的頭發(fā)，都會覺得心疼。有沒有什么方法能避免脫發(fā)呢?最好的防止脫發(fā)的方法仍然是天然療法，因為所有的化學(xué)藥品都可能存在副作用。要想健康防脫發(fā)，不妨試試下面5個簡單的小竅門，在家里也可以輕松、有效地減少頭發(fā)脫落。

1、熱油療法：

你可以選擇任何的天然油，像橄欖油、椰子油、菜籽油等，先將油加熱，但是不要太熱，用手去感受一下，只要溫暖即可。用手指沾熱油輕輕地按摩頭皮，然后戴上浴帽，等待一個小時，然后沖洗干凈。

2、天然果蔬汁療法：

你可以將大蒜汁、洋蔥汁或生姜的果汁均勻地涂抹在頭皮上，第二天早上再將這些果汁徹底清洗干凈。

3、頭部按摩療法：

每天輕輕按摩頭皮幾分鐘，有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。頭皮部位良好的血液循環(huán)可以活躍毛囊，按摩時加幾滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循環(huán)，增強防脫效果。

4、抗氧化劑療法：

先將兩袋綠茶浸泡于一杯熱水中，然后將熱的綠茶混合物均勻涂抹于頭皮處，等待一個小時，然后用清水沖洗干凈。因為綠茶中富含的抗氧化劑，可以防止脫發(fā)，并能促進(jìn)頭發(fā)的生長。

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5、冥想療法：

大多數(shù)時候，造成脫發(fā)的根本原因就是壓力和緊張。練習(xí)冥想可以有效緩解壓力，并有助恢復(fù)荷爾蒙平衡。

以上就是，防止脫發(fā)的5個小竅門，我們的頭皮就好像這塊土壤，如果沒有好的土壤，就長不出一顆漂亮的樹苗。同樣的，我們的頭發(fā)就好比樹苗，頭皮好則頭發(fā)好，反之，頭皮不好頭發(fā)就會出現(xiàn)各種問題。所以，我們要擁有健康的頭發(fā)，首先要把“土壤”打理好，也就是要把我們的頭皮養(yǎng)好!