選擇適合的老人氣虛食譜可以幫助老人迅速恢復身體，那么究竟老人氣虛食譜有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們詳細了解一下。

綠豆湯 適用于老年人消渴、熱中，飲水量多而不解渴。綠豆500克，加水適量，煮沸，一沸即將上清液倒出，待綠豆煮爛后再將上清液倒回鍋中�？诳蕰r取食或飲湯。此方適用于燥紅質(zhì)者，寒體當忌。

鮮藕汁 用于老年人煩熱，口干，內(nèi)有積血，熱淋。肥鮮藕半斤，洗凈，絞取汁，加蜂蜜20毫升。一日1劑，到渴解為止。此方適用于燥紅質(zhì)。

甘蔗粥適用于老年人肺胃津傷咳嗽。凡干咳無痰，口干舌燥，涕唾濃黏，內(nèi)有虛熱者皆適用。取甘蔗汁300毫升，青粱米100克。洗凈，共煮粥，分兩次吃。

綠豆蒲公英湯 適用于老年人小便莖中作痛，煩熱，小便澀少不利。取綠豆250克，新鮮蒲公英100克，加水500毫升，共煮，一沸即止。倒出上清液，分數(shù)次飲完。一日1劑，連服3～5日。遲冷質(zhì)慎用此方。

薤白粥 適用于老年人胸悶不舒或心絞痛、慢性腸炎。每次取新鮮薤白25克，粳米100克，加水400毫升。共煮成粥。一日2次，溫食。一周為一療程。此方適用于晦澀質(zhì)。

以上是對老人氣虛食譜做出的分析，專家指出老年人是比較嬌嫩的人群，對于老人氣虛食譜的選擇一定要考慮患者的胃口和具體情況，只有選擇適合的老人氣虛食譜才會最大限度的恢復大家的健康。