按照氣虛體質(zhì)養(yǎng)生原則進(jìn)行養(yǎng)生是比較科學(xué)的，專(zhuān)家指出氣虛體質(zhì)一定要及早的調(diào)理，只有按照氣虛體質(zhì)養(yǎng)生原則進(jìn)行養(yǎng)生才會(huì)最大限度的保證大家的健康，那么具體的氣虛體質(zhì)養(yǎng)生原則是什么?

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生原則：

1、比較忌諱吃生冷寒涼的東西。氣虛體質(zhì)的人吃清熱解毒的藥一定要中病即止，否則會(huì)矯枉過(guò)正，會(huì)讓氣更虛，然后就形成一個(gè)惡性循環(huán)。

2、氣虛體質(zhì)的人對(duì)事物的寒熱之性比較敏感，稍微偏溫一點(diǎn)的可以，但是如果溫?zé)崽�過(guò)的食物，往往受不了。比如狗肉，陽(yáng)虛體質(zhì)可能還受得了，氣虛體質(zhì)肯定是受不了的。氣補(bǔ)不上去，反而把熱給補(bǔ)上來(lái)了。氣虛的人吃羊肉時(shí)，為了防止羊肉的熱性，可以加一些白芍。

上述氣虛體質(zhì)養(yǎng)生原則是經(jīng)過(guò)專(zhuān)家專(zhuān)業(yè)推薦的，要求大家在了解了氣虛體質(zhì)養(yǎng)生原則之后一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的養(yǎng)生方法，這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。