了解氣虛體質(zhì)食品可以幫助大家積極的調(diào)理身體，進而實現(xiàn)氣虛體質(zhì)的改造，那么究竟氣虛體質(zhì)食品有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

氣虛體質(zhì)食品：

牛肚(牛百葉) 味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。

羊肚(羊胃) 味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。

栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

豇豆 味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。作用：健脾，補腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。

泥鰍 味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。作用：補中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。

以上是對氣虛體質(zhì)食品做出的分析，專家指出氣虛體質(zhì)食品有很多，我們關(guān)鍵是要選擇適合自己的氣虛體質(zhì)食品，只有這樣才能最大限度的保證大家的健康，恢復大家的體質(zhì)和健康。