進行氣虛體質(zhì)養(yǎng)生一定要結(jié)合自身的實際情況，只有選擇適合的氣虛體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品才能夠?qū)崿F(xiàn)正確的養(yǎng)生，那么究竟氣虛體質(zhì)養(yǎng)生方法是什么呢?專家送您四字箴言，我們具體分析一下。

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生四字箴言：

補 中 益 氣

要想益氣就要先補中，就要補脾胃運化之氣，補你的后天之本。

俗話說得好：要想安，三里常不干。經(jīng)常按摩足三里這個穴位，可以調(diào)節(jié)脾胃，提高運化之能力。

中醫(yī)丸藥【補中益氣丸】對于氣虛的調(diào)整很有好處，它是金元名醫(yī)李東垣創(chuàng)造的。

還可以做補中益氣湯喝。氣特點都是補而不滯、疏肝理氣。

情志養(yǎng)生對于氣虛體質(zhì)的調(diào)整來講也是至關重要的。一般氣虛體質(zhì)之人容易情緒低落、自信心很差。需要通過情志養(yǎng)生，把自己的氣提起來，讓自己充滿自信心，充滿向上的活力，這對于改善自己的氣體質(zhì)非常重要。

以上是對氣虛體質(zhì)養(yǎng)生方法和原則做出的分析，專家指出氣虛體質(zhì)養(yǎng)生對于大家非常重要，只有選擇適合的養(yǎng)生方法才能最大限度的恢復大家的健康。