按照氣虛體質(zhì)類型可以有針對性的采取不同的措施進行養(yǎng)生，了解不同氣虛體質(zhì)類型，是進行科學(xué)養(yǎng)生的前提，只有了解自己屬于哪個部位的氣虛體質(zhì)類型，我們才會以此找到更適合的養(yǎng)生方案。

氣虛體質(zhì)類型：

中氣不足：中氣指中焦脾胃之氣。中氣不足即脾胃虛弱。因脾胃虛弱而引起功能衰退，運化無力，不能上輸精氣。表現(xiàn)為食欲不振，食后易脹，面色淡白，眩暈倦怠，氣虛乏力，胃痛喜按，大便稀爛等。

中氣下陷：又稱“脾氣下陷”。是中氣不足的進一步發(fā)展。主要癥狀有面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便淋瀝等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腸炎、慢性痢疾等病。

脾肺兩虛：脾主運化，攝取營養(yǎng)，把精氣上輸于肺以養(yǎng)全身。如脾虛則精氣不足，以致肺氣也虛，出現(xiàn)面色蒼白，手足不溫、食少、便溏、短氣、咳嗽、痰多、肌肉瘦削，舌淡苔白，脈細(xì)弱等。多見于肺結(jié)核，慢性支氣管炎，慢性消化不良病。

腎氣虛：氣短自汗、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、腰膝酸軟，神倦無力。舌苔淡白、脈細(xì)弱。

心氣虛：即“心氣不足”。主要癥狀有心悸、短氣(活動時加劇)、胸悶不舒，自汗、脈細(xì)弱或結(jié)、代。多見于某些虛弱病人，以及貧血、心律不齊、神經(jīng)衰弱等。

上述氣虛體質(zhì)類型是經(jīng)過專家提供的，是比較科學(xué)的分類方法，要求大家在了解了氣虛體質(zhì)類型之后，一定要對照自身的條件，以此來找到正確的養(yǎng)生方法。