進(jìn)行氣郁體質(zhì)養(yǎng)生一定要堅(jiān)持鍛煉，進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)，只有選擇適合的氣郁體質(zhì)養(yǎng)生方法，才會(huì)最大限度的恢復(fù)健康，那么究竟氣郁體質(zhì)養(yǎng)生方法有哪些呢?接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解一下。

把你的等待時(shí)間統(tǒng)統(tǒng)變成運(yùn)動(dòng)時(shí)間吧，等待往往讓人焦慮不安，何不把這些等待的零碎時(shí)間都化成你的鍛煉時(shí)間，掌握幾個(gè)疏肝理氣的穴位，隨時(shí)拿來(lái)按一按，如：膻中、中脘、內(nèi)關(guān)、氣海。掌握幾個(gè)拉伸疏通經(jīng)絡(luò)的小動(dòng)作，敲打肝經(jīng)、摩面、甩手、搖頭擺尾去心火、背后七顛百病消。

氣郁體質(zhì)大暑茶飲小貼士

“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效，藿香的主要功效是芳香化濁、祛暑解表。藥店都有賣的。

以上是對(duì)氣郁體質(zhì)養(yǎng)生方法做出的分析，專家指出只有選擇適合的養(yǎng)生方案才能最大限度的恢復(fù)健康，最后建議大家一定要結(jié)合自身實(shí)際情況選擇適合的養(yǎng)生方法，這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。